您好,我感觉我患上了社交恐惧症

会员56050534 20岁 已回复
您好,我感觉我患上了社交恐惧症了,怎么办?本来性格就内向,而且比较宅
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李俊庆 私人心理咨询师心理诊所
擅长:忧郁症
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心理分析:你好,其实很理解你,性格内向,不怎么接触人,感觉自己有社交恐惧,这个想法是正常的,但是不一定真的有那么严重。身边有没有那么几个人自己不紧张呢?出去走在大街上看到别人会不会紧张呢?社交是每个人必要的,逃避不了的,处理好了帮助作用还是很大的。尤其你这样的年纪,多出去走走,哪怕不跟人接触也是好的!
心理指导:感觉你还没有那么严重,一般严重的社交恐惧是可以通过服用药物辅助作用的,但是是药三分毒,是不建议服用的,建议自己努力克服,或者找朋友帮忙克服,不断发展下去,会更严重,或者找心理咨询师!
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