请医生帮帮我

会员56027882 23岁 已回复
曾经的治疗情况和效果: 我想戒掉手淫,因为我手淫已经有10多年了。现在我23岁,我现在决定戒掉手淫,请问这样会对以后的性生活有影响
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨铁军 河北省张家口市眼科医院心理诊所 二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析:我觉得长期过度手淫,对身体健康,包括心理健康的负面影响是比较大的。手淫其实在正常人的身上也客观存在,但是他们一般会有一个度和量的,也是很好地控制自己的这种行为,同时手淫也不会影响到正常的工作、学习和生活。
意见建议:可能是自己对长期手淫对身体的危害了解不够,也可能是自己的自控能力比较差。总之是自己需要有意识地完善自己,想办法克服掉这种不良的生活习惯了。建议自己还是需要通过不断的学习,尤其是心理学的学习和广泛的社会实践活动,包括丰富多彩的业余生活,大家和家人的帮助和理解,营养的补充和身体的锻炼来转移自己的注意力,来恢复身体健康的。同时进行必要的心理暗示,相信自己一定可以克服掉一个不良的习惯,我想结果一定会不错的。
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你的情况来看,通常是由于你的个性敏感,易产生不良情绪,心理压抑,过度依赖手淫,缓解内在焦虑与压力的表现。
心理指导:是心理行为方面的问题,可到当地正规的心理机构接受一个阶段的心理行为调整,逐步改善目前的不良习惯。平时多加强自我调整,培养有益身心的爱好,转移注意力,提高对现实生活及人际方面的适应性与满意度,保持情绪稳定。
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钱新宇 私人心理师心理诊所
擅长:社交恐惧症,强迫症,焦虑症,网络成瘾
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心理分析:您好,其实手淫并不会对以后的性生活造成影响。只要保持一个健康的身体状态和心理状态就行。
心理指导:如果您想减少手淫的次数,可以尝试转移注意力的方法,多读书籍,或多做运动。
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