总是睡不好容易生气?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
总是睡不好容易生气?每天晚上都睡不好,白天没精神火气特别大一下子就生气了
想得到怎样的帮助:
总是睡不好容易生气?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张雅媛 主任医师 精神科
擅长:失眠抑郁、精神分裂症、狂躁症等
问题分析: 你好有失眠抑郁症现象,但是不是抑郁症还是要有资质的心理专科医生来下诊断,现在很多人说抑郁症就像感冒一样常见一般以药物治疗为主,只要合理治疗效果都很好
意见建议:建议如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”如果还是不能缓解你的症状建议你去医院咨询治疗。
相关问答

生气多了会失眠的原因如下:
生气后出现失眠,是急性应激性失眠,即有情绪后难以入睡。
处理方法如:
1、在睡眠建议方面,强调事情要在睡前处理。如果有生气的情况,问题要在睡前解决,妥善解决。比如说话或者转移注意力,放松,在所有负面情绪缓解后,有助于睡眠。
2、意识到愤怒会导致失眠,应该适当调整和改善自己的行为或对事物的认知。一个人是否可以试着拓宽自己的思路或者多接收问题,从而减少愤怒和失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,刚怀孕的孕妇生气的话容易流产。具体情况分析如下:
刚怀孕的孕妇属于孕早期,体内的雌激素,孕激素,绒毛膜促性腺激素都会升高,这会导致孕妇的情绪比较激动,容易产生焦虑、烦躁等情绪,由于孕妇生气时胎儿的供血和氧气也会下降,可能会造成流产,因此刚怀孕的孕妇生气的话容易流产。
刚怀孕的孕妇应避免劳累,可以多吃清淡的高蛋白食物,保持一个愉悦的心情,以确保胎儿能健康发育。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

小儿疝气可能是容易生气导致的。
小儿疝气和小孩子脾气大有关系,因为小儿疝气一般都是在新生儿出生后,通过疝内环口逐渐愈合,如果是由于外界原因导致的,比如说小孩哭得厉害,或者是剧烈的运动,或者是某些孩子长期跳跃、处理不当,都会导致疝气的恶化。如果是这样的话,会影响到孩子的恢复。因此,孩子的脾气和疝气有一定的关系。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕妇在怀孕初期生气可能会导致胎儿畸形的情况。
女性在怀孕的整个期间经常生气可能会影响到胎儿的生长发育情况。由于女性在生气时,肾上腺皮质激素分泌水平上升,会通过胎盘进入到胎儿的身体内,从而影响到胚胎的生长发育情况。尤其是在怀孕早期,最容易导致胎儿出现唇腭裂的畸形情况,而孕妇生气是分泌发肾上腺素会导致血管收缩,导致胎儿出现宫内缺氧的情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

经常生气会比较容易得糖尿病。
因为糖尿病的发病是由于体内胰岛素分泌不足或相对不足,胰岛素分泌不仅受内分泌激素、血糖等因素的调节,还受神经功能的影响。因此,当人处于愤怒、焦虑、恐惧等不良情绪时,交感神经兴奋,直接抑制胰岛素分泌,而交感神经也增加肾上腺素分泌,也间接抑制胰岛素分泌。另外,如果这种不良情绪长期存在,可能会导致胰岛细胞功能紊乱,最终固定胰岛素分泌不足的倾向,导致糖尿病。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常来说,生气是容易得冠心病的,建议平时调整好自己的心情。具体内容如下:
冠心病是冠状动脉粥样硬化导致的。人在生气时,血压会增高,还会分泌出血管紧张素,从而加重冠状动脉粥样硬化程度,因此经常生气可以增加患有冠心病的风险。因为冠心病主要是由于冠状动脉粥样硬化引起的。
建议患者定期前往医院进行检查,明确自身病情的严重程度,同时需要按医嘱服用药物进行治疗,不可随意增加、减少或更换药物剂量。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治