运动后失眠的治疗方法如下：
1.洗热水澡，洗热水澡可以缓解身体和放松。
2.建议患者做几次深呼吸，可以改善患者的睡眠质量。
3.建议睡前2小时内尽量不要运动，平时多参加体育活动。
4.睡觉前可以喝一杯热牛奶。
5.有时间的话，还可以上床躺下，闭上眼睛，调整精神，听舒缓的音乐或听催眠曲，这种情况通常能让患者快速入睡。
运动神经元病的治疗方法包括病因治疗，对症治疗和支持治疗。对症治疗主要包括呼吸困难的病人，严重时可以上呼吸机，运动神元病是一组病因未明的选择性侵犯脊髓前角细胞，脑干后组运动神经元，皮质锥体细胞以及锥体束的慢性进行性神经变性疾病.。可以出现肌无力，肌萎缩，感觉和括约肌功能不受影响，严重时可以出现呼吸衰竭和吞咽困难。
治疗帕金森病，目前主要以药物治疗最有效，治疗的原则就是掌握好用药的时机，在早期主要鼓励运动，若影响了日常生活工作能力时进行药物治疗，坚持细水长流，不求全效的原则，一般用小的剂量来治疗，增加剂量要缓慢，个体化的治疗，要有多巴胺受体激动剂，单胺氧化酶抑制剂，以及金刚烷胺和抗胆碱能药物。另外还可以手术治疗，胚胎脑组织移植和基因治疗，假如病情较严重，就进行康复训练治疗。
通常情况下，冠心病该通过一些方式运动。
冠心病选择跑步、散步、羽毛球、俯卧撑、平板支撑、骑单车、拉丁舞蹈等轻型健身运动。可是无论做什么运动，时长都不可过长，否则非常容易导致出现心脏供血不足、缺氧的症状。与此同时健身运动选择早上7~8点。这时身体歇息一晚，精力旺盛，运动后不容易造成疲惫感，不容易引起冠心病发病。冠心病病人不可参与篮球、武术、足球等非常容易加重心肺功能压力的体育运动。
可以用冷毛巾湿敷以改善局部红肿热痛的症状。可以对肌肉进行适当力度的按摩，注意不要按摩膝盖外侧，以防止疼痛的加剧。另外也可以使用矫形器以控制关节过度旋前。
