我每天都做了1小时的有氧运动的。按照上述食谱，渐渐地我可以使自己的体重从104斤下降为98斤吗？
对于4岁宝宝来讲，身体体重的标准也是不同的，主要是分为了男宝宝与女宝宝，不同性别的宝宝在身体体重方面的标准也是不同的，如果是男宝宝，身体是九十二点五至一百一十六点五厘米之间，而在体重方面的则是十二点零一至二十三点七三千克之间，女宝宝，身高方面则是九十一点七到一百一十五点三厘米之间，而在体重方面则是十一点六二至二十三点三千克。
标准体重主要就是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。计算方法男性主要就是身高减去80，乘上70%等于标准体重。女性主要就是身高减去70，乘上60%等于标准体重，标准体重正负10%为正常体重。
可以带医院测量检查是不是标准指标，让孩子继续保持好习惯就可以。多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，继续坚持锻炼、喝牛奶。每天定时定量进餐，每日三餐，每餐主食至少在150克，不要吃高热量的食物。
女性的病人应该是50kg左右才是标准体重。有一个简单的方法，就是身高减去110是女性的标准体重。男性的标准体重是身高减去105，算的都是kg数。还有一种方式是用体重除以身高的平方，身高指数在18.5-23.9是正常的。
三岁三个月的宝宝身高标准是90-100厘米左右；体重的正常参考值是14公斤，孩子的身高和体重可以是儿童生长的重要指标。可以反映孩子的近期生长状况和营养状态，不过具体情况的差异性很大，主要取决于父母的身高体重以及孩子的体型，如果功能正常，没有缺乏维生素以及微量元素，一般不需要过于担心的。平时养育孩子也是饮食多元化，营养均衡。
一般来说，天天减肥体重不减有可能是减肥方法错误导致的，具体分析如下：
在减肥期间，不注意控制饮食，一天的实际消耗的热量小于摄入量，造成营养过剩，或者不适当运动，只依靠单纯的节食减肥，这两种错误的减肥方法都有可能导致天天减肥体重不减。要科学的减肥才能成功，调整饮食结构，保证每天蛋白质和纤维素等营养的摄入量，同时多做一些有氧运动，比如慢跑、游泳等。
