一般来说，月经第四天突然量多通过以下方式调节。具体分析如下：
月经第四天突然量多，如果增多不是特别明显，这时可以不用进行任何调节，也是属于正常的月经量。如果女增多特别明显，而且超过正常月经量，甚至引起头晕、乏力等贫血表现，需要及时到医院进行检查，在医生的指导下服用葆宫止血颗粒、咖啡酸片等药物。
日常生活中，应当加强营养，适当补充奶类、谷类、瘦肉等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
要调节好自己的心情，保持自己的好心情，及时到正规医院治疗，治疗时选择适合病情的治疗方法，避免治疗误区。平时保证充足能量，摄入高维生素，高蛋白饮食，防止辛辣刺激。
肝腹水病人应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于身体康复。情感的变化对肝腹水病人的病情影响极大，常言道：怒伤肝”，“思伤脾”。暴怒和忧思过度会诱发或加重肝病，所以肝腹水病人遇事要调整好自己的心态，及时化解不良情感的影响。
脑梗死患者身体上已经遭受了打击，心理上，精神上不能再受打击了，所以家属要给患者全方位的呵护，多陪患者聊聊天，给患者讲故事，给患者常唱歌，听京剧放松他们的心情。
得了肛裂心情不好，需要及时调整心理，比如加强肛裂卫生知识的宣教，向病人详细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解病人的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。
心情不好的时候有的人喜欢写东西，不要考虑写什么，只想把自己的感受记录下来，或者是把心中的不快倾吐出来，然后会感觉特别轻松。音乐会使人快乐，心情不好的时候选取自己喜欢的乐曲，多听几遍，心情会随着音乐的节拍而发生改变，会慢慢的走出阴影的。
