我超爱吃红薯的,可是我自信的就是自己的身

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我超爱吃红薯的,可是我自信的就是自己的身材,我很怕吃多了红薯会胖,我自己也不太清楚,朋友也说不知道,我不知道应该怎么做,好矛盾啊,医生,你能1帮帮我吗?
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杨铁军 河北省张家口市眼科医院心理诊所 二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析:我觉得没有一个健康的饮食,不仅身材无法保持,就是身体健康也无法获得的。而你现在的误区是长期食用红薯可能会造成身材的走样。其实这种担心是完全没有必要的。红薯本身是健康食品,而不是什么垃圾食品。同时红薯对身材的保持是非常好的一种健康食品。
意见建议:建议自己还是不要纠结在吃还是不吃上。只要自己在饮食方面,能够尊重客观规律,按照客观规律来办事,我想健康的身体和秀美的身材是可以掌握在自己的手中的。你现在是一种心理冲突,而心理冲突的根源是自己对红薯这种食品认知的偏差。
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梁林昌 博雅私人诊室其他
擅长:维生素A过多病,康复治疗,电脑病
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健康指导:你好,这个问题你不用担心,1.红薯,它纤维质松软,最容易被人体消化,通便排毒的功效极强,又具有饱腹感,是减肥食物的标杆。不过一次过也不能吃太多,要不会消化不良的。女人就应该有自信,这样才有魅力。谢谢
相关问答

肝病不宜多吃红薯,红薯是一种含有淀粉维生素微量元素比较丰富的食物,这类食物是可以吃的,可以适当的能量,补充维生素以及微量元素,但是需要适可而止,因为这种很不容易消化。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

天天吃红薯对人体很有好处。红薯营养丰富,含有膳食纤维,胡萝卜素,维生素以及钾,铁,铜,硒,钙等十余种微量元素。长期吃红薯能改变身体体质,还可以减肥塑身,红薯是很好的低脂肪,低热能食品,能有效的阻止糖类变成脂肪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在怀孕期间吃红薯是可以长胎的,红薯的营养价值比较高,也可以预防孕妇便秘的情况。适当的吃是可以的,注意计算预产期的时间,看一下早孕是否出现了缓解,如果食欲比较好,做到营养均衡。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

酒精肝是能吃红薯的。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素、10余种微量元素、胡萝卜素等营养成分,而且低热量、低脂肪,多吃红薯还可以增强人体的抗病能力。因为红薯中含有丰富的膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动通便排毒,在一定程度上减轻肝脏的代谢负担。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

没有听说过红薯会导致停经。虽说红薯吃了对人体有好处,但也不能多吃,吃多容易伤胃。要是肚子有点鼓,几个月都没有来,那么就要看看医生,检查一下。不好意思一个人去,就让家人陪着去。别太大意了,经血没有排出来会堆积在子宫内,导致严重的炎症和败血症,后果很严重的!切记,及时上医院。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

感冒咳嗽期间是可以吃红薯的,红薯属于高纤维性的食物,能够促进肠胃蠕动,而且还不会对肠胃造成伤害,但是煮着吃,这样更容易消化。如果感冒咳嗽症状比较重,可以服用止咳化痰的药物进行治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。