防止盆腔粘连包括调节情绪，注意性生活卫生，注意经期卫生，产后、流产后的护理。饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
预防宫腔再次粘连的办法就是避免炎症刺激，避免病原菌感染.平时性生活时注意避孕，尽量减少人工流产次数，因为人流清宫对于子宫内膜是有损伤的，恢复得不好还容易引起月经不调，另外患者还要注意局部卫生，避免炎症及其扩散，有炎症了也不盲目用药，一定要针对病因治疗。
宫颈黏连就是因为刮宫损伤引起的感染引起的，或者是因为妇科手术损伤而引起的，一定要放松思想宫颈炎其实可以预防，避免暴力的损伤和感染，避免妇科感染，不要早产，不要流产。必须穿全棉质的内衣，内裤，也要用热水来浸泡一下才可以。多运动。
宫腔粘连治疗后为了防止再次粘连，需注意术后保养，在子宫内安装节育器来防止复发。
1.宫腔粘连是较为常见的妇科疾病，一般需做好术后护理，注意保持饮食健康，不吃生冷刺激的食物，减少对宫腔的刺激。患者还可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片、甲硝唑片等药物预防宫内感染，
2.安装节育器：宫腔粘连治疗后还可以在子宫内安装节育器，促使宫腔分离，防止再次粘连。
宫颈粘连发生于有手术史，也就说对宫黏膜有损伤之后才会导致粘连的。如果手术之前对卫生保持清洁，可以吃消炎药，那么就可以预防粘连，或者预防炎症的发生。或者尽量避免或减少宫颈的手术，像流产等，可以避免宫颈黏连。
防止盆腔粘连平时就要注意个人经期卫生、性生活卫生等，饮食也要合理，调整作息时间，养成良好生活习惯。盆腔粘连就是说盆腔内的组织器官，譬如子宫、输卵管、卵巢等器官由于感染了细菌或者病毒以后，使的组织器官发生了炎性病变。