预防宫腔再次粘连的办法就是避免炎症刺激，避免病原菌感染.平时性生活时注意避孕，尽量减少人工流产次数，因为人流清宫对于子宫内膜是有损伤的，恢复得不好还容易引起月经不调，另外患者还要注意局部卫生，避免炎症及其扩散，有炎症了也不盲目用药，一定要针对病因治疗。
宫腔粘连术后防止再次粘连可以在手术结束时，在宫腔内放节育器，也就是戴环，阻止子宫前后壁闭合，预防发生粘连，或者防粘连药物透明质酸钠，可以暂时分离子宫前后壁作用。
一般来说，宫腔内的粘连主要是因为与怀孕有关的宫腔操作、清宫手术、细菌感染等有关。如果有子宫粘连，就会有月经量减少、闭经的症状，建议到医院妇科进行宫腔镜下分粘手术。因为分粘术后，子宫很有可能会出现粘连，在做完子宫粘合和剥离术之后，可以使用安节育环，服用优思明3个月，避免子宫再次的粘合。
此外，做完子宫粘连和分开术后，要避免一个多月的性生活，同时要避免一个多月的盆浴。
宫腔粘连治疗后为了防止再次粘连，需注意术后保养，在子宫内安装节育器来防止复发。
1.宫腔粘连是较为常见的妇科疾病，一般需做好术后护理，注意保持饮食健康，不吃生冷刺激的食物，减少对宫腔的刺激。患者还可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片、甲硝唑片等药物预防宫内感染，
2.安装节育器：宫腔粘连治疗后还可以在子宫内安装节育器，促使宫腔分离，防止再次粘连。
通过B超检查可以发现子宫内膜偏薄，而且会显示子宫内膜回声不均匀。可以做宫腔镜检查，只有通过宫腔镜检查才能最后诊断是否有宫腔粘连，或者是部分宫腔粘连。在没有做宫腔镜检查之前，所有的宫腔粘诊断都只是怀疑。
防止伤口与纱布粘连可以勤换药。换药时可以先用酒精把伤口泡软，一会儿再取下纱布，这样伤口就不会粘连了。也可以到局部血茄脱落的时候再取下纱布，纱布不会和肉长在一起。如果不做处理，血痂也会自己脱落下来。
