晒太阳可以促进钙的吸收，因为太阳光里面的可以促进患者维生素d的分泌，也可以促进钙的吸收，骨折之后晒晒太阳可以促进愈合，由于打球不小心骨折了，可以每天晒一个小时的太阳。早上八九点钟的时候再半小时，晚上四五点钟的时候再晒半小时，这样效果比较好。骨折三个月以后基本就可以行走了，平常要注意骨折地方的保暖，避免受寒，调整好饮食，保证营养的均衡。
维生素D通常会促进钙吸收吗
维生素D属于一种脂溶性维生素，能够促进人体骨骼生长、调节钙、磷代谢以及调节免疫功能等。当血钙浓度稳定时，血钙浓度维持不变时，甲状旁腺素分泌会向肾脏和骨细胞释放。促进妊娠和哺乳期钙的输送，对于2岁以下的婴幼儿，建议补充400IU/天。另外，为了长期健康考虑，2岁以上及成人需要补充维生素D，以促进骨骼发育，增加肠道对钙和磷的吸收。
膳食是人体摄取钙质的理想来源，食物中还含有许多其他促进钙质吸收的营养成分，如维生素D、维生素C、维生素K、蛋白质以及一些植物化学物等。平衡的膳食是维持骨骼的基础。
促进钙吸收的维生素是维生素D，市场上有很多补钙的药物都含有钙和维生素D，维生素D在人体内的主要作用就是促进肠道吸收钙、磷，鱼油、蛋黄和肝中的维生素D含量比较丰富。
宝宝晒太阳气可以在八点左右晒半个小时就可以，如果紫外线太高的就不要晒太阳，不要晒时间太长以免晒伤皮肤。多晒太阳能够促进钙的吸收对宝宝的身体健康是有好处的，平时可以适当给孩子补一些钙片。
宝宝一个月后就可以抱到户外晒太阳，不过，过早外出要注意防止损伤眼睛。可以带宝宝坐在阳台上晒太阳，打开窗户，背对太阳晒，根据季节选择不同时间段晒，从十几分钟至一个小时，尽量露出手脚背部。
