对于服用这种保健品是没有什么作用的，需要依靠科学的方法提高记忆力。平时注意饮食上的食品也是可以的，比如核桃，是对大脑有很大的帮助的，最重要的是有质量较好的睡眠，只有睡眠质量非常好大脑得到了充分的休息，才可得到较好效果的记忆。
呼吸困难常见于贫血，可以做一下动态心电图和心脏彩超的检查来进一步明确。可以到正规医院的呼吸内科或心血管内科就诊。做个血常规，心电图，心脏彩超，胸片等检查。明确病因后，针对用药治疗。生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，加强营养补充维生素微量元素。
更年期女性感到气短气不够用时，可尝试调整呼吸，保持饮食均衡，注意避免刺激物。如症状较严重，也可在医生指导下用药治疗。
气短时，患者可以通过深呼吸来缓解焦虑的症状，有利于减轻气短感。饮食中，需确保摄入足够的营养和维生素，尤其是维生素D和B12，有助于维持肺部和心血管的健康。日常生活中要避免吸烟和二手烟，以及其他可能导致呼吸道刺激的物质，如空气污染、化学气体和灰尘等。
另外，由于更年期女性激素分泌异常，可能会诱发心律失常，引起心慌、气短等症状。对于这类情况，患者可遵医嘱服用参松养心胶囊等药物来进行调理，能够快速地缓解更年期引发的心慌、气短、失眠、烘热汗出等症状，且不会影响激素水平，具有良好的安全性，可长期服用的。
山萸肉也叫山茱萸，味甘酸，性微温。归肝、肾经。具有固精缩尿，敛汗固崩止带的作用，用于治疗肝肾不足导致的腰膝酸疼，眩晕耳鸣，尿频，遗尿，阳痿，遗精等症状；山茱萸温补收敛，命门火盛、素有湿热的小便不利者，不宜应用。
宝宝吃羊脑子好，但是适合一周岁以上的宝宝吃。一周岁以下的宝宝消化系统功能较弱，吃羊脑子容易导致消化不良。对于一周岁以上的宝宝适当的食用羊脑子，可以为身体的生长发育提供充足的蛋白质、卵磷脂以及脂肪等，提高机体免疫力。但是，一般不建议给宝宝食用过多的羊脑子，以免增加胃肠道的负担，给宝宝带来不必要的伤害。
如果感觉自己的记忆力不行，而且经常忘健忘，要考虑是属于肾精不足引起的。去看一下中医，在中医的指导下口服中药来调理，平时要注意好好休息，而且要注意个人营养物质的摄入，多吃点有营养的东西。
