如何丰富自己的生活呢》???怎么丰富

会员55594515 16岁 已回复
我女的,28岁,由于抑郁症多年生活一片枯燥,现在病情好转,请问,如何丰富自己的生活呢。我希望自己的生活过得充实有快乐,但是不知道如何丰富自己的生活??: 需要医生帮助提供远程诊断: 我女的,28岁,由于抑郁症多年生活一片枯燥,现在病情好转,请问,如何丰富自己的生活呢。我希望自己的生活过得充实有快乐,但是不知道如何丰富自己的生活??
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
郑阳 河北省保定市京南心理咨询所心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,童年社会功能障碍,产后...
已帮助用户: 4587
心理分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
心理指导:中度及以上的抑郁症应以药物治疗为主,轻度的抑郁完全可以通过心理治疗及自我调节达到治疗的效果,你的情况建议你到专业的心理咨询机构通过心理治疗进行调节,另外你自己可以通过如下方法进行自我调节,一、适当的户外活动及体育锻炼培养自己积极的心态。二、学会包容别人多和朋友及家人沟通交流。三、合理膳食均衡营养,劳逸结合保持充足睡眠。四、学会遗忘,把不开心的和一些消极想法统统忘记,尽量使自己乐观豁达
关注
赵聪颖 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心境不良,社交恐惧症,应激反应及适应障碍,心理障碍...
已帮助用户: 70
心理分析:你好,抑郁症会给患者带来兴趣减退的症状,在治疗取得一定效果以后,要进行恢复性训练。帮助自己重新过上正常人的生活。
心理指导:你可以去参加集体活动,与朋友一起游玩,做运动,学习瑜伽等,建立自己的交际圈。或者选择感兴趣的方面学习,用有意义的事情来占用自己的生活, 丰富自己的生活。
相关问答

甲状腺血液流动多并不是很严重。
甲状腺血流量多需要根据自身的甲状腺功能来进行诊断,一旦发现有甲状腺机能亢进,一定要在医师的建议下进行正规的药物处理,以免引起疾病的进一步恶化。
需要注意的是,甲状腺机能亢进症是指甲状腺的合成和分泌的甲状腺激素升高,此时的甲状腺在彩色超声下会出现“火海征”和血量丰富;但是,如果有充足的血液,说明其甲状腺的功能比较正常,那么就不需要特殊治疗,定期检查即可。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

宫颈血管排除宫颈癌相关的一些检查。如果这两项检查都是正常的,就每年做一下定期的检查,如果白带不多不需要用药,如果白带过多可以用缓解宫颈糜烂或者是消炎的药物3到6个疗程。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

动物血含铁量最高,约340毫克,吸收率也最高为10%至76%。日常的食物中多数含铁量较少,有的基本测不到,有些含铁食物不利于吸收,一般食物中铁的吸收率仅在1%至22%,所以很容易由于铁摄入不足而引起铁缺乏性疾病。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

当人体出现某些恶性肿瘤的时候,由于肿瘤本身血管丰富,它对于血液需求相对于良性肿瘤以及周围的正常组织要明显的高一些,在进行影像学检查的时候,会发现癌症患者存在有血流信号丰富的表现,但并不是所有的血流信号丰富,都意味着身体出现有癌症。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

丰富血流信号又是肿瘤,肿瘤血流丰富的情况下说明营养供应充分,应该生长会比较快,或者恶性肿瘤的可能性大点,血流不明显就说明肿瘤的营养供应不是很好,生长会比较慢的,良性的可能性就比较大。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

营养丰富易消化的食物有鸡蛋和豆浆。鸡蛋中优质蛋白质的含量最高,并且它还含有其他各种钙、铁微量元素,以及多种维生素。豆浆是由豆子研磨加工而成,含有丰富的植物蛋白和磷脂,易于被肠胃消化吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病