饮食该如何治疗抑郁症

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我生完孩子以后,整个人都变的特别的沉闷,什么都不爱说话,有时孩子哭我也没有理会,就自己一个人一直在那里想事情的,老公说我得了产后抑郁一直要带我去检查。
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘乘洋 医师 淄博市第五人民医院精神科 二级乙等
擅长:精神分裂症,躁狂症,睡眠障碍,抑郁症,惊恐障碍,妄...
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问题分析:你好,你现在情绪比较低落,不愿与他人交流,对生活的处理能力变差,可能属于产后抑郁症的表现,建议就医治疗。
意见建议:饮食治疗是无法治愈产后抑郁症的,建议到正规的精神医院或心理科就医,由医生根据你的详细情况,确定诊断,并决定如何治疗。不要盲目就医。
贾伟 国家二级心理咨询师 太原市尖草坪区晨露阳光心理咨询服务部心理诊所 心理咨询
擅长:童年社会功能障碍,儿童孤独症,小儿孤独症,心理障碍...
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心理分析:你好,根据你所描述的情况,存在心境差,意志力减退等情绪,会是抑郁情绪发作引起的疾病。
心理指导:你好,建议你去医院进行检查确诊疾病,如果患有抑郁情绪,是很好进行调节的,但是不注意加重疾病症状,就是比较麻烦的抑郁症。
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赵娜 私人心理诊室心理诊所
擅长:强迫症,偏执状态,心理障碍,应激反应及适应障碍,儿...
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心理分析:您好,根据您的描述,情绪低落,精力减退,对日常生活缺乏兴趣。这个确实是抑郁症的表现。建议您到医院进行检查。抑郁症是需要吃药治疗的。
心理指导:产后抑郁症有可能是因为您没有做好面对照顾孩子的现实问题引起的,比如照顾小孩子并不像是电视里或者图片里看到的那么唯美,而是需要洗尿布,半夜喂奶等等一系列又脏又乱又需要耗费大量精力的工作。 您需要做的是调整自己的心态,重新看待照顾小孩子这一件事。
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王献莉 计划生育服务站心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,应激...
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心理分析:您好,您的情况属于产后抑郁;单调乏味的月子生活以及家人关爱的转移到孩子身上自己受到的关爱欠佳,以及因为孩子睡眠质量的没有保证是导致产后抑郁的主要原因。
心理指导:产后因为需要哺乳,所以饮食方面的营养要全面,另外可以相对吃一些深海鱼、鸡肉、菠菜、南瓜等,也可以吃香蕉,樱桃等缓解抑郁的水果,不过尽可能的加热再吃,还可以喝一些养心安神的粥。祝您生活愉快!
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李艺飞 私人心理师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态,童年社会功...
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心理分析:来访者自述生完孩子以后变的特别的沉闷,考虑可能是产后抑郁症。
心理指导:建议平时注意保持良好心态,多让家人陪伴和关心。多做自己喜欢的事情,具体吃什么可以改善心情可以咨询营养科医生。巧克力可以软化血管,有研究表明对心情愉悦有一定帮助,但不要过多摄入,以免引起肥胖等不良影响。
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郑彦芹 南京市天印高级中学卫生站心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析:你好,生孩子是大的生活事件,中国的月子基本脱离社会,孤独,生活方式改变。
心理指导:建议到当地心理咨询诊所,抑郁自评量表可以评定抑郁程度,严重者需服药。自我调适!多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,营养均衡,户外活动,晒太阳。劳逸结合。
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,产后抑郁是常见的一种症状,产后可能因为身材走样,大家关注点到了孩子身上,或者有好多事情开始想,这样就会觉得很难受,抑郁。
心理指导:建议你保持心情愉快,出去走走,散散心,听听音乐,多与人聊聊天,舒缓心情。
相关问答

一般来说,中药抑郁症可以口服疏肝理气的药物治疗。
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。中医辨证抑郁症一般多属于肝郁气滞,可以遵医嘱口服加味逍遥散起到疏肝理气的作用。如果患者出现心脾两虚等一些情况,可以用归脾丸等进行调理和治疗。
此外,患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

可以跟着典型抑郁症对比诊断,典型的抑郁症具有情绪低落、兴趣减退、享乐不能、精力不足、过度疲乏,心理伴随症状是精神运动性症状(迟滞或激越)、焦虑、自杀(观念与行为)精神病性症状、认知功能损害。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症的病人经常会受到精神上的及身体的上的折磨,总是不能好好的休息,还总是爱想一些有的没有的,所以没有足够的睡眠,就可能会出现头痛的现象,所以抑郁症的病人一定要积极的进行治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症的治疗需从多个方面共同进行,包括心理治疗、药物治疗以及社会支持治疗等。
心理治疗通常是采用认知行为疗法、认知行为疗法以及问题解决治疗为治疗基础,通过了解患者的思维模式,进行引导和疏导,帮助患者改变负面模式,改善情绪状态。药物治疗主要包括氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明等抗抑郁药,以及同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药,可用于治疗轻中度的抑郁症辨证肾阳虚症的患者,可帮助改善抑郁症状。
除用药外,家人好友的支持和鼓励也是治疗的关键,寻求亲友的理解、关心和支持,加入抑郁症支持小组或参加心理教育课程可以帮助患者更好地应对抑郁症。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

中度抑郁症可以采取药物治疗,心理治疗和物理治疗等综合治疗方案。药物治疗的同时,配合心理疏导,应用认知疗法,家庭行为疗法等,同时可以应用经颅磁刺激等物理治疗方案。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症患者除了采取药物治疗以外,还可以应用按摩疗法。首先需要按摩的穴位是太阳穴,此穴位能有效的起到醒脑安神的作用,睡前轻柔按摩,舒缓紧张大脑,有利于睡眠,其次是檀中穴,该穴位按摩能够起到舒缓心烦,心燥,烦闷易乱的不良心理感受,最后可以进行足部的太冲道,行间两穴位的按摩。具体穴位需要专业按摩师帮助患者指导治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往