经常精神紊乱是精神疾病的表现，现在随着社会趋势的发展很多人被各种各样压力所困扰着，而这些压力会造成全身难受、焦虑不安，精神紊乱是由不同原因所致的大脑功能紊乱，突出表现为精神活动的异常。
经常觉得疲倦没精神可能是脾胃虚弱造成的。要休息，保证睡眠充足，注意饮食方面的调理，清淡为宜，少吃辛辣、寒凉等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，多吃些蛋白质丰富的食物如瘦肉、排骨汤、鲫鱼等。
脑血管病变以后会出现，属于神经和脑细胞异常放电而引起的这种表现。现在要到专业的脑内科检查，脑电图和ct和核磁共振，这样才能做出一个明确的判断，来选择营养神经和脑细胞的一种方式。
有胸闷气短症状要考虑是不是有心脏疾病。先量一量血压，看是否有血压升高。可以去医院做出一系列的检查，看到底是由于什么原因导致的，从而对症治疗。对于头痛，可以先服用一些止痛药物来减轻头痛。尽快去医院诊断，防止耽误了疾病的治疗。先卧床休息，不要过度活动，饮食清淡。
经常性头晕头痛精神状态不集中是植物神经功能紊乱，肾虚，脑供血不足引起的头晕，头疼等症状，如果精神紧张睡眠不好，过度劳累，往往也会出现这种现象。避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院神经内科或找中医检查看看。
