刮痧和针灸、拔火罐一样，是一种常见的治疗手段，其治疗原理是先在人体的皮肤上涂抹精油之类的物质，然后使用刮痧板在皮肤表面进行刮和推，可以达到活血化瘀、通经活络、调理气血的作用。刮痧的好处有几种，可以去除体内的寒气和湿气，可以促进人体的血液循环，排出代谢产物，可以用来治疗手脚冰凉和便秘。坏处是会对人体的皮肤造成一定的损伤。
刮痧的话属于是传统中医的一种理疗方式，通过刮痧的话，可以疏通经络气血，祛除体内的风寒邪气。但是刮痧的话，刮痧之前的话一定要局部皮肤涂抹一些润滑油，防止刮伤皮肤。
刮痧对身体的好处可以促进代谢，排出毒素；舒筋通络；调整阴阳；刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能。刮痧是中医养生的方法之一，在我们的日常生活中，很多人会采用刮痧来驱邪气，驱祛风散寒，增强免疫力的，是一种不错的养生方法。
经过刮痧的话手脚部位可以起到通络的效果，而且女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。
通常情况下，刮痧有促进人体内气血的运行的好处，皮肤组织的损害的坏处。具体分析如下：
刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃，或头发、苎麻等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，用以治疗有关的疾病。可以促进人体内气血的运行，有效的提高新陈代谢能力。还可以改善血液循环，清理身体内的环境。还可以促进身体排出有毒物质。但是，如果刮痧没有节制的话，会造成皮肤组织的损害。
