考试后得了抑郁症怎么办

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成绩出来后让我很失望,所以,这段时间,我精神状态很差,无时无刻都想着考场上的事情,就连平时最爱看到电影,最喜欢吃的东西,现在都觉得没意思。大家都说我得了抑郁症,我也不知道怎么办了。
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徐哲 主治医师 湖州市精神病院精神科 三级甲等
擅长:精神科,失眠等疾病
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问题分析:从以上情况来看,表现为对于考试结果感到沮丧和不愉快,需要考虑抑郁状态的表现
意见建议:个人意见:抑郁状态。建议可以考虑口服一些抗抑郁药物治疗比如舒肝解胶囊郁
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胡旭 孝感市中心医院心理诊所 三级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,心理障碍,疑心病,心境不良,恋爱...
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心理分析:如果你情绪低落超过7天可以初步判断有轻度抑郁。
心理指导:建意先打点自己感觉兴趣的事去做做看。生活本来不是一帆风顺的。
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刘学 重庆市长寿区第三人民医院心理诊所 二级
擅长:宝宝缺乏安全感,网络综合症,成瘾,强迫症,情感障碍...
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心理分析:你好,根据描述,考虑可能存在抑郁倾向,导致的原因可能在于生活事件的打击以及压力。
心理指导:建议,及时进行心理评估,并及时采取有效措施进行治疗,心理治疗比较适合你。
温娟 北京市教育工会心理咨询中心心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理分析:你好,你的心情我可以理解,因考试失败而出现抑郁情绪也是人之常情,这是受到重大挫折后的应激反应,是可以理解的,没有抑郁症那么严重,是可以通过调节变好的。
心理指导:考试失败免不了伤心,这是很多学生都会有的经历,尤其是重视考试成绩的学生,伤心在所难免,但是一直沉溺于伤心却是于事无补的,重要的是得重新振作、再接再厉、积极面对,毕竟人生不止这一次考试,比这次考试重要的考试还多的多,而且没有一项考试是完完全全就决定了一个人的人生的,所以你不如摆正对考试的心态,平心静气的去面对每一次考试,才能更好的发挥。你现在的心情我也是完全能够理解,你不妨多和亲近的朋友、家人倾诉,宣泄负面情绪,获得一些心理支持,更好的帮你走出考试失败的阴影。
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张璐 私人心理诊室心理诊所
擅长:心境不良,儿童恐怖症,老人性格孤僻,手机依赖症,无...
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心理分析:心理分析:考试没有发挥好是一种很普遍的现象,很多学生都会遇到,您之所以长期想着考场上的事是因为您性格好强,不会处理挫折问题。
心理指导:心理指导:每个人都会遇到挫折,但是只要我们面对了,正视它,我们会学到很多东西。让自己坚强起来。抑郁证是一种长期的情感体验,感到生活没意思,不喜欢之前喜欢的事是它的症状。霍金不是在和疾病做斗争吗?很多的精神病患者,糖尿病患者终身都在服药,控制饮食。
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,抑郁症是由生物,心理,和社会环境等方面相互影响产生的。考试失利导致你产生抑郁,而患有抑郁症一般会情绪比较低落,不食,被动,不想做事情,失眠,思维迟缓等。
心理指导:建议你保持心情愉快,出去走走,散散心,参加活动,转移注意力,就不会总想着这事,可以与人倾诉,宣泄内心的不满和难过,晒晒太阳,保持平和心态,考试是让查漏补缺,而不是一蹶不振,那样就失去了考试的意义。
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张志良 私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态
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心理分析:考试失利,太看重成绩,因此造成压力过大,导致情绪低落,缺乏兴趣,但并不能诊断为抑郁症,还要综合考虑其他症状及持续时间。
心理指导:长期的情绪低落会引起严重的心理问题,甚至危害身体健康,您应该尽快从这种情绪低落的状况中走出来。不要太看重一时的得失,重要的时抓紧时间投入到学习中,一味的难受毫无益处,而且成绩也不是评判一个人能力的唯一标准,学会放松心情。
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邓黎颖 私人心理诊室心理诊所
擅长:绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍
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心理分析:您好。非常理解您目前的感受,一般来说,抑郁症不同于抑郁情绪。抑郁情绪是因为遇到让人伤心失望等事件而情绪低落的正常反应。
心理指导:如果您感觉自己非常难以承受绝望以及痛苦的情绪,建议及时就诊。抑郁情绪的话建议多参加户外活动,多看鼓励自己的书籍电影等,恢复对生活的自信。成绩不能证明一个人,但人可以通过成绩来表现自己是有能力从失败中站起来的。
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徐淑 心理咨询师心理诊所
擅长:老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...
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心理分析:你对自己的期望很高,所以成绩没有达到理想的目标,就很失望。
心理指导:这是人生的一次考验,它在考验你的抗压心理,我们是被困境困住,还是把它当成有益的考验。试着把自己当成另一个人,你会看到自己的脆弱,不经打击。以后的人生路还长,还有更多困难等着我们,磨炼我们的心性,它比考试重要。
相关问答

若诊断出抑郁症,应尽早采取药物治疗和心理治疗的方式进行干预,避免发展为重度抑郁症,危害患者的生命安全。
1.药物治疗:临床上用于治疗抑郁症的西药主要包括单胺氧化酶抑制剂,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等,三环类抗抑郁药物,需根据医生的指导制定合适的药物治疗方案。此外,也可以选用中成药治疗,如同仁堂巴戟天寡糖胶囊,具有抗抑郁的作用,且药性温和,不易出现不良反应,还能较好地抑制抑郁症复发复燃,一般不会出现停药反跳。
2.心理治疗:认知行为疗法、心理动力学治疗、人际关系治疗等心理治疗方式可帮助患者改变消极的思维和行为模式,逐渐恢复自信和积极性。
另外,在生活方面,规律的作息时间、均衡的饮食、适度的体育锻炼和充足的睡眠对抑郁症的治疗都是有好处的。同时需要尽量避免滥用药物或酒精,以免加重抑郁症状。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

可以药物治疗,来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想象的心理漩涡中。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

青少年是容易患抑郁症的群体,这与他们承压能力较弱、学习压力大等有关。孩子得了抑郁症可以从以下方式来治疗:
1.提供支持和理解:父母应当与孩子进行开放、诚实和温暖的对话,表达对他们的关心和理解。尽量理解和接纳他们的情绪,避免批评或批评他们的感受。
2.创造积极的家庭环境:家长需要提供稳定、温馨和积极的家庭环境,鼓励孩子参与有益的活动、爱好和社交互动。尽量减少家庭压力、冲突和紧张氛围。
3.建立健康生活习惯:父母要鼓励孩子保持规律的睡眠时间、健康饮食和适度的运动。这些习惯可以帮助改善心理健康状况。
若抑郁症症状严重,影响孩子的学习与生活,通常需要用药治疗。建议选用药性较为温和与安全的中成药,如同仁堂巴戟天寡糖胶囊。该药物所含的主要成分巴戟天寡糖具有抗抑郁的作用,能够改善抑郁症孩子焦虑、情绪低落、疲乏无力、失眠等症状,并且能较好地抑制复发复燃,降低孩子病情反复的概率。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

孕妇得了抑郁症,需要尽快的治疗,可以去心理咨询室去咨询心理医生,让心理医生疏导一下,抑郁症会影响胎儿的生长发育,一定要重视起来,多与他人沟通,慢慢的会得到缓解。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

抑郁症是一种常见的精神疾病,通过合理的治疗,通常可以较好地控制病情。患者需前往医院接受心理和药物治疗,并保持健康的生活方式。
心理治疗是抑郁症的重要治疗方法之一,常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际心理疗法、精神动力学疗法等。对于中度至重度的抑郁症,通常需要结合药物治疗,如单胺氧化酶抑制剂,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。此外,可以选择较为温和的中成药,例如同仁堂巴戟天寡糖胶囊进行治疗。中医认为情志不遂可导致肾阳虚,而肾阳虚则会导致脏腑组织失去温养,从而引起精神萎靡症状,加重郁症。巴戟天寡糖胶囊具有温补肾阳的作用,可用于治疗轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者,控制病情的同时,由内而外调理抑郁症。
在日常生活中,建议患者注意均衡饮食,每天适度锻炼,保持良好的睡眠,避免过度使用酒精、咖啡因等刺激物,以促进疾病的恢复。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

得了失眠抑郁症应该去神经科或者精神科进行药物调理。
抑郁症的临床表现是情绪低落、思维迟钝、意志减退的一组综合征。抑郁症还包括失眠、饮食不佳、注意力不集中等相关症状。所以失眠可能是抑郁症的一种临床表现。失眠作为抑郁症的一种症状,也可以通过系统规范的药物治疗得到相应的改善。如果失眠症状突出,在选择抗抑郁药的过程中,可以选择具有镇静作用的抗抑郁药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。