坐月子要三十天至四十二天比较合适。月子期间可以适当地看一下电视，一次不要看太久，否则眼睛产生疲劳，很容易落下眼疾。在这段时间里要多注意休息，营养均衡，不要劳累，保证睡眠质量，不要着凉受风，特别是关节部位要加强保暖，以免落下病根。
刚生完宝宝还在月子中咳嗽应该积极改善居住的环境，避免过敏原，经常开窗通风;注意防寒避暑，不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅，积极锻炼增强自身抵抗力，积极治疗原发病，以免加重病情，多喝水，如果考虑存在炎症的加用抗生素。
多喝水，注意休息，看一下是否乳房胀痛等不适的情况，多吃清淡的食物，如果高热的情况还是及时到医院选择血常规看看是否白细胞高的情况。然后再考虑用药，这几天加强营养，注意观察食欲是否正常的。
产后痔疮主要是由于孕妇产品身体的排泄系统没有完全恢复的原因，由于便秘和身体的一些机能没有完全恢复，引起了产后痔疮，造成了不方便和苦楚。平时需要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，增加纤维性食物。
坐月子吃以下几种最好。
由于女性生完孩子，身体会变虚弱，需要通过食用补气养血和高蛋白质食物来促使元气恢复，以便产妇能快速恢复身体，还能促使胎儿健康生长发育，也可以多食用含维生素的胡萝卜，西红柿，香蕉等蔬菜和水果。
建议产妇在坐月子期间一定要注重保暖，避免剧烈运动，注重休息，同时还需要避免性生活，保持室内空间空气清新。
坐月子可以吃红薯，但要适量。红薯富含人体必需的铁、钙等矿物质，是营养全面的长寿食品。并且有研究表明，红薯含有类似雌性激素的物质，孕妇食用后能便皮肤白嫩细腻，而且也有助于产妇排便。
