我总是紧张，脸红怎么回事

可能是生理现象，天气炎热，穿衣服过多，或进食大辛大热的东西都可出现脸红现象，再者考虑有没有过敏的可能，空气、粉尘、油烟、擦脸油都可能引起过敏，去除这些因素看脸红有无缓解。

考虑阴虚火旺，有气滞血瘀引起的可能，可以服用药物调理，同时避免精神紧张。具体问题还需具体分析，如是否有喝酒情况，酒后伴有过敏者常出现类似症状。测血压是否正常，高血压、心率快等可出现类似情况。测血糖，低血糖也可有类似表现，另外还需排除别的过敏、上火、椎动脉狭窄引起的头痛头晕情况。

怀孕初期脸红、脸热可分为生理性和病理性两种情况。
1、生理性情况是怀孕后基础体温升高，代谢率增加，导致面部毛细血管扩张，运动和进食后会更加明显。
2、病理性情况应考虑是否有妊娠并发症。例如，患有甲状腺功能亢进症的女性怀孕后会导致心率加快和代谢率增加，从而导致脸红和发烧。如果出现感染性疾病，可能会出现发红并伴有发烧症状，可通过相关检查明确病情，及时遵医嘱采用药物治疗来控制病情，避免影响妊娠。

如果是怀孕期间。面部出现红色的现象，应该来说是一个局部的毛细血管扩张引起的。是不存在什么问题的，也别太过于紧张的。保持面部的清洁。再观察看一看。这很正常。只是要注意饮食，吃一些清淡的。只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。

头疼难受喝酒脸红可能与肝脏内缺乏乙醛脱氢酶有关系，在饮酒后，酒类里含有的乙醇成分，由肝脏内的乙醇脱氢酶分解为乙醛，而乙醛脱氢酶则是将乙醛再分解为二氧化碳和水。

可能由于出现过敏情况，平时尽量少接触过敏原，然后抗过敏治疗，也可能是红血丝。尽量避免食用辛辣食物、过烫食物、海鲜和咖啡等，因为这些食物容易刺激皮肤，造成血管扩张。使用敏感肌肤适合的护肤品。要注意调整饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，多按摩脸部，加强锻炼。