如果是精神压力造成的闭经，只要通过增强体质，加强营养来调整，避免精神过于紧张，要劳逸结合，心态也要平静，晚上睡觉前用暖水袋热敷一下肚子，敷的时候记得温度不要太高，要注意下半身防止着凉，防止淋雨，不要用冷水洗澡洗头，不要坐阴凉或者湿的地方，不要吃生冷酸辣的食物，因为冷和湿会加重闭经的症状。
患者精神压力大的失眠，可以服用安神补脑液进行治疗。
同时，在日常生活中要调整好自己的心态和积极压力。劝患者服用安神补脑液，修复受损的神经细胞，也有助于治疗失眠。另外，患者在日常生活中要避免过度的熬夜和夜间剧烈运动等。因为熬夜和运动太多，会在一定程度上损害自己的精神，从而导致失眠现象。同时，失眠症患者在平时也要注意保持身心的稳定，避免情绪起伏过大。
植物神经絮乱大多三个月左右就可以恢复正常，在此期间可以服用中药调理身体。植物神经紊乱这个症状没有什么特效药可以医治的，主要的还是要靠自我调节心态来减轻病情的，药物只是起到辅助的作用。在生活中要早睡早起，不要熬夜，平时可以听一听舒缓情绪的听音乐。
植物神经絮乱一般三个月左右就可以恢复，在此期间可以服用中药调理身体。植物神经紊乱这个症状没有什么特效药可以医治的，最主要的还是要靠自我调节心态来减轻病情的，药物只是起到辅助的作用。在生活中要早睡早起，不要熬夜，平时可以听一听舒缓情绪的听音乐。
精神压力引起的失眠最好吃以下食物或药。
第一，低脂牛奶。因为低脂牛奶中含有丰富的钙和优质蛋白质，可以有效改善压力缓解、睡眠支持、安神和工作量增加导致的失眠症状。
第二，深海鱼类。深海鱼类含有高含量的不饱和脂肪酸，有助于调节神经功能，改善失眠症状。
第三，安神健脑液具有镇静安神的作用，没有明显的副作用，可以有效治疗工作压力引起的失眠症状。
压力大、自我控制能力低的人患糖尿病的风险可能比普通人高63%。
因为如果精神长时间处于压力下，身体血糖的调节控制能力就会受到阻碍，血糖、血压会持续上升，糖尿病的风险就会增加。工作压力大的人容易出现吸烟、饮酒、饮食不健康等生活习惯问题。工作忙，饮食不规律，吃得饱饱的，暴饮暴食的，压力过大不想运动的，血糖就会长期偏高，时间久了就会得糖尿病。另外，饮食越来越细，肉类吃得多，喜欢烧烤和油炸食品等不良习惯也有可能导致糖尿病。
