医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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蔡亚云
扬州大学心理咨询室心理诊所
擅长:儿童孤独症,非依赖性物质伴发依赖,情感障碍,应激反...
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心理分析:您好。根据你的描述,因为在人际交往上有过不良的经历,导致内心不够自信,自我怀疑,甚至对社交产生了恐惧心理,因为心里上的恐惧引起脸红的反应。对社交既期望又有胆怯,对脸红的反应也有恐惧,内心焦虑不安。
心理指导:根据你的情况,建议积极调整好自己的心理状态,可以做这几个方面的努力,1、学会顺其自然,对脸红这件事情允许它的出现和存在,不要刻意抗拒、抑制或掩饰,承认你的脸红,但是不为有脸红而焦虑和苦恼,慢慢克服心理压力,渐渐改善。2、脸红很可能因为曾经的不良经历,内心不够自信有关系,所以要学会相信自己,给自己积极的心理暗示,像你所描述的那样告诉自己,坚持下去,脸红没什么不好,你就是你,独一无二的你,脸红很美等等。3、努力尝试与人交往,从让你觉得安全的,不那么脸红的人开始,慢慢扩大交友范围,多多尝试,其实生活中你也有努力去做,这样很好,相信自己,给自己多一点时间,多一点坚持。如果自我调整没有很好的效果,建议可以寻找心理咨询师的帮助,接受心理治疗,在咨询师的指导下,渐渐改善现状。希望对你有帮助。
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刘华
私人心理咨询师心理诊所
擅长:适应障碍,康复治疗,情感障碍,心理障碍,产后抑郁,...
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问题分析:你好,很高兴能够帮助你。从描述中看出来你性格比较敏感,很在意别人如何来评论你,有很强的自我意识,在你这个年龄阶段是比较正常的一种心理状态。这个年龄阶段正处于自我意识膨胀的另一个小高潮,但是这个情况已经对你的正常生活造成一定的一定,这个就只要注意了。
意见建议:建议你对自己有一个清醒合理的认识,合理适当的关注自我是很正常的。其次把注意力转移到你的学习上,减少其他方面的关注度会对你有一定的帮助。最后,处理好同学关系,明白很多时候他们也许就随口一说而已,不用往心里去。
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徐淑
心理咨询师心理诊所
擅长:老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...
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心理分析:如果你内心接受这样的自己,就不会这样焦虑了。你不仅仅是不接受脸红,更重要的是你不接受别人不喜欢你。
心理指导:别人喜欢我们当然重要,当我们首先要喜欢自己。想想你会喜欢一个没有自信,不喜欢自己的人吗?先从接纳自己的每个特点开始,你越爱自己,尊重自己,爱你尊重你的人越多。
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朱媛媛
济宁精神病防治院精神科
其他
擅长:偏执性精神障碍
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问题分析:你好,你是因为除去交往时很不自主的脸红而感到伤心感到难过。
意见建议:你好,我们有两种种方法可能帮到你,第一就是你要多与朋友交往,多参加这样的场合,第二就是如果实在不行您可以做心理咨询。一般不需要心理咨询的,希望我的回答帮到你,望采纳。
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高源
私人心理咨询师心理诊所
擅长:自闭症,心境不良,职场发展、自我调节,婚恋关系,安...
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心理分析:咨询者你好,你的脸红是高中时的特殊境遇逐渐形成的条件反射,可以通过心理咨询的治疗方法好起来。
心理指导:建议咨询者找心理治疗师进行治疗,不用过分担心。
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孟艳艳
私人心理诊室心理诊所
擅长:心理疗愈,数字心理,身心灵疗愈,家庭关系,亲子关系
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心理分析:被别人笑会不好意思的脸红很正常,脸红说明你人单纯呀
心理指导:你自己觉得脸红很可爱呀,接受自己就是这样,每天对着镜子说我爱你,每天找出自己的三个优点