为什么我总是很自卑

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看到别人很好的物质基础,在一看自己什么都没有,有一点自卑不干抬头走路,而且严重的时候胸口闷的慌,晚上失眠,现在都好了点,而且总是爱发脾气,非常容易烦躁,感觉周围没有什么朋友关心我总感觉自己是一个人,对社会现实产生了恐惧的心里,感觉自己做什么都比别人差,总是害怕这害怕那的,没有什么安全感。 曾经的治疗情况和效果: 我目前没有治疗过,这是第一次。
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王亚茹 心理咨询师精神科
擅长:情感性心境障碍,惊恐障碍
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心理分析:你好,根据你的问题,你是缺乏自信心,现实的因素会影响你,但是不应该把自己想的一文不值,没有物质基础你可以练就自己的本事。
心理指导:你是缺乏自信,自己总是否定自己,害怕自己什么都不行,其实你对自己的认知太错误了,自信是自己建立起来的,多做一些自己喜欢的事,练就自己的技能,让自己在其它方面更好,物质基础不能代表一切,自己要有能力,相信自己。
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王燕强 心有心理咨询室心理诊所
擅长:网络成瘾,网恋
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心理分析:您好,自卑是一种自感无能,自怨自艾,悲观失望的情绪体验,常发生在失败尤其是多次失败之后。
心理指导:1,不断的体验成功。 2,对自己的要求不要太高。 3,用补偿,勤能补拙,扬长补短。 4,多和家人朋友沟通,获得支持和理解,并疏泄情绪。
相关问答

阴茎是男性所特有的,而它的生长发育是与多种因素有关,如患者自身的体质、体内的激素水平、不良的生活习惯、生活环境等有关。还有一些器质性疾病,如睾丸萎缩或睾丸生精功能障碍或睾丸产生的雄激素分泌减少,这将导致临床上阴茎发育短暂,治疗方法可以通过阴茎手术来延长它。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

骨转移是肺癌常见的转移部位,大约百分之五十的肺癌最终有多处骨转移,骨转移通常在早期无症状,骨同位素扫描可以发现患病的骨骼,骨转移的症状与肿瘤转移的部位和数量有关,如肺癌肋骨转移引起的胸痛,主要表现为局限性胸壁痛,压痛点明确,肺癌晚期骨转移最明显的表现是疼痛。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

失眠可能是神经衰弱、焦虑、熬夜、烦躁等原因造成的。
失眠是临床上很常见的症状。时间长了,完全缓解失眠并不容易。所以,失眠总是容易发生。最好及时到医院的精神科、神经内科或失眠专科进行治疗。及时的心理疏导和药物治疗,如安神补脑液,可以有效缓解这种症状。建议睡前不要胡思乱想,做剧烈运动,喝咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料。饮食要清淡,保持营养均衡,低盐低脂饮食,多吃桂圆、酸枣仁、大枣等食物,养成良好的作息规律,定时睡觉,睡前用热水泡脚,可以促进血液循环。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

老是长痘痘可能与毛囊角化不良、皮脂腺分泌旺盛、细菌感染等因素有关。
毛囊角化不良和皮脂腺分泌强烈的患者会导致毛囊分泌受阻。此外,丙酸痤疮感染导致局部毛囊炎症。视病情需要使用局部或口服药物,如维甲酸霜、维甲酸胶囊。经常长青春痘的患者需要及时调整生活方式,注意皮肤的清洁,养成良好的生活习惯,并尽量关注清淡的饮食,具体用药应遵照医生的建议。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

越失眠,精神异常的常见原因如下:
1.失眠程度较轻:失眠程度不至于严重到精力体力尚未恢复、感觉不累。基本身体条件好,还是因为年轻人的精力和体力都很好。
2.深度睡眠障碍较少:失眠可能只是阻碍了部分能量和体力的恢复,所以我不认为能量和体力的恢复受到严重损害,应该很健康。
3.社会功能障碍:失眠后能量和体力可能无明显变化,但存在注意力、记忆力、警觉性等认知功能障碍。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

考虑是身体的抵抗力低下,免疫力差的原因。可以应用增强免疫力药物进行治疗。同时尽量减少吹空调,平时注意身体保暖,天气变化的时候,注意增减衣服。也可以配合应用流感疫苗,可以起到避免感冒情况。平时饮食注意多吃高蛋白、高脂肪食物,增加营养,多吃清淡的蔬菜和水果。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。