明天要上班了,但是有社交恐惧症,怎么办?

会员54921245 36岁 已回复
毕业已经有几年了,但是毕业的时候还小,所以爸爸妈妈没让我去工作,在家呆了几年。但是现在已经19了,该去工作了,3年里就上网睡觉,也没什么爱好,没什么学历,基本什么都不会,也很少和朋友联系。一直都是一个人独处。有时候想法会很极端。今天父母托人找了份工作,明天就要去上班了。可是我很害怕,我一和陌生人说话就会很难受,很害怕,会脸红,心跳很快,会觉得要晕了。也害怕出现在公共场合,害怕别人看我。现在一想到明天要上班了,要和陌生人说话了,我就觉得好累,我该怎么办? 化验、检查结果: 没有 曾经的治疗情况和效果: 以前不严重,最近越来越严重了。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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毕朝焕 护士 威县第二人民医院妇产科 二级
擅长:人流,痛经,妇科炎症,月经不调,生殖孕育。
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问题分析:你好!别害怕,是长期封闭自己,不有人交往造成的
意见建议:慢慢会好起来的,要有自信!也没有那么多人会关注自己,自己的工作就行了
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王燕强 心有心理咨询室心理诊所
擅长:网络成瘾,网恋
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心理分析:您好,您有对社交的恐惧,而且产生了回避的行为,自己感到痛苦,社会功能部分受损。
心理指导:1,和家人朋友沟通,获得社会支持和理解,并疏泄情绪。 2,在不安发生的时候,深呼吸,放松全身的肌肉和精神,来抵抗不安。 3,把周围的人都想像成熟人,减少紧张的感觉。 4,情况严重,应去专业的心理咨询机构做调解。
相关问答

一般情况下,出现白带清洁度2但是有点黄的情况,如果做白带常规检查没有查到病原体的话,通常是不需要进行特殊治疗的。白带清洁度2尚在正常的范围内,而白带偏黄是有多种可能的原因造成的,比如宫颈糜烂,没有勤换洗内裤等,患者只要平时注意外阴的卫生,勤换内裤,尽量穿棉质内裤,在同房前后清洁外阴即可,必要时需要对症治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

白带不多,但有点黄,说明白带颜色异常,可能是阴道炎引起的。
如果不注意平时阴部护理,可能会感染细菌,从而引起阴道炎,可以做白带常规检查,确定炎症的类型,然后在医生指导下给予相应药物进行治疗,一般以局部使用药物为主,如克痒舒洗液、复方黄松洗液、克霉唑栓等。治疗期间需要避免性生活,不可以吃辛辣的食物,治疗一段时间,然后复查。平时也要注意性生活和经期卫生,穿透气性好的纯棉内裤,加强局部通风透气性。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

说明病情处于稳定期,肝功能处于稳定状态,可以不用过于担心,另外积极诊疗原发病,合理生活,平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激食物少吃,多吃蔬菜水果,适当锻炼,定期复查看。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

白带正常有异味:白带化验有时候并不能够完全反映阴道内的具体情况,阴道内的异味,还是和炎症有关系,比如宫颈糜烂等。另外如果男方的生殖器包皮比较长,也会导致妇科炎症,要保持外阴清洁,尽量穿棉质内裤。性生活前后清洗外阴,饮食忌辛辣刺激生冷,保持下身卫生,内裤要爆晒,适当运动身体,放松心情。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

平时要注意饮食习惯和面部的清洁卫生,吃一些新鲜的蔬菜和水果,忌吃一些刺激性食物,如辛辣食物。因为面瘫是属于外源性的感染导致的疾病,需要抗病毒,营养神经的药物进行治疗。还是到医院进行检查,确认病情后,根据病情进行治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

颈椎病要口服美洛昔康、塞来昔布等非甾体类抗炎的药物。颈椎病的治疗要根据病因而定,首先要确定颈椎病的种类,如果是比较常见的神经根型颈椎病,可以在医生的指导下服用甲钴胺等,缓解头晕头痛等症状,配合针灸,牵引,推拿等疗法,提高工作姿势,避免久坐,对病情严重的病人,保守治疗无效,建议进行手术。严重有神经根或脊髓压迫者,可手术治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。