学习压力太大,烦燥

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曾经的治疗情况和效果: 不好
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨亚梅 梅子心理咨询室心理诊所
擅长:宝宝缺乏安全感,儿童孤独症,遗忘综合征,应激反应及...
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问题分析:学习压力一般来自社会、家庭、学校和自己。而在这四方面原因中,起重要作用的是自己。也就是相同的环境,不同的人有不同的感知。你感觉到压力很大,可能是你预期目标太好,自我评价太高。
意见建议:制订一个切合自身学习现状的计划,按计划,有条不紊地扎实复习。主动和老师、同学,家长交流,为自己创设一个轻松、愉悦的学习氛围。合理安排作息,保证营养与睡眠,适当运动,提高学习效率。
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刘舞景 私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,宝宝缺乏安全...
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心理分析:您好,请问患者今年多大呢?这种烦躁的表现具体都有哪些呢?烦躁持续出现多久时间了呢?
心理指导:建议家人平时不要给孩子过多压力,可以带其去近郊游或者听听音乐会,并让他理性看待学习与人生,并尽量减少对他的刺激与打扰。
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于爽 私人心理师心理诊所
擅长:强迫症,网络成瘾,社交恐惧,青少年健康教育
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问题分析:考试、工作等社会压力因素是导致心理疾病的一大诱因。
意见建议:建议尝试定期的情绪充分释放,例如和亲近的朋友家人沟通、写日记、运动,找到私密的环境大哭一场,都是很好的舒压方式。
相关问答

由于异常放电的起始部位和传递方式的不同,癫痫发作的临床表现复杂多样,可表现为发作性运动、感觉、自主神经、意识及精神障碍。引起癫痫的病因多种多样。癫痫经过正规的抗癫痫药物治疗,约70%的其发作是可以得到控制的,可以和正常人一样地工作和生活。需要联合抗癫痫药物控制癫痫的发作。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

引起头痛、呕吐的原因有很多,可以去医院就诊,进行相关的检查,明确一下病因,再采取有效的治疗措施。要注意休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,避免熬夜。饮食宜清淡,避免吃油腻的食物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

出现幻听幻觉多是精神类的疾病所导致的,心理因素,如过度精神紧张,身体某部疾病,如听觉中枢障碍或精神病,药物作用,如吸食或注射过量麻醉剂,吸食及错食致幻物质,药物过敏等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

这种药物停药后不会影响睡眠,不同于其镇静催眠药物,没有成瘾性。3个月期间突然停药,也不会有什么不良的后果,这种药物主要作用是调节自主神经功能,能保持内分泌的平衡。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

布洛芬缓释胶囊的副作用有恶心、呕吐、胃肠道溃疡以及出血,肝脏损伤等。尤其是有胃炎或胃溃疡及胃底静脉曲张的患者更容易有副作用表现。还有皮疹、精神紧张、嗜睡等不良反应。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

梦游者需要一个温暖安全的生活环境,避免不良心理刺激。家中要做必要的安全防范,如门窗加锁、房内不生火、不放危险物品。在梦游期间,一般不主张唤醒他,以免出现过分的反应。关于药物治疗方面,安定类药物对该病有效,同时配合神经营养剂。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病