一般情况下，紧张想上厕所可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：紧张想上厕所的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用盐酸黄酮哌酯片、托特罗定片、米拉贝隆片等药物进行治疗，改善情况。
2.日常护理：患者可以注意日常护理，在感到紧张时通过深呼吸来缓解紧张情绪，从而改善不适症状。
憋尿时间太久，膀胱肌肉憋的时间太长，没有力量了，可能会尿不出来，如坐长途车长时间憋尿，则排尿时可能要等半天才能尿出来，尿潴留，如最常见老年人的前列腺增生，反复长时间的尿不尽、残余尿多，时间久了在某个诱因导致下，如感冒或者憋尿时间久，可能就会出现尿潴留的情况。
考虑是泌尿系感染，可以通过医生指导服用药物治疗，多喝水，多排尿，促进新陈代谢，有利于将细菌排出体外，不要着凉久坐，忌吃辛辣刺激性的食物，治疗观察如严重，去医院做相关检查，根据检查结果进行针对性治疗。
男性出现尿不出来的症状，很有可能是由于前列腺的问题也有可能是结石所导致的，但一定要及时地到医院做一个B超检查，如血常规，尿常规，前列腺液常规等，查找病因，对症治疗。平时多饮水、不憋尿、节制性生活、保持良好的心情、戒烟戒酒。多吃一些蔬菜水果。
可能是平时生活饮食作息不规律引起的焦虑，主要表现为心慌、脸红、出汗、呼吸困难等症状，心慌主要考虑交感神经兴奋引起的。建议到正规医院中医门诊就诊，让中医脉诊后看是那方面的问题后再给予对症中药调理治疗，期间避免熬夜，避免劳累，避免吸烟饮酒，多吃水果蔬菜，饮食有规律，多参加户外运动，如跑步、打羽毛球、快步走等。
可能是尿潴留，也可能是尿路刺激症，尿潴留时小便不能解出，尿液聚集在膀胱内，引起尿涨但又尿不出来的情况。尿路刺激征是指尿频尿急以及尿痛，当以尿急为主时可以表现为有尿意但却解不出小便，是因为膀胱三角区粘膜受刺激所致，比如尿路感染、输尿管下段结石等。
