我想快速减肥,吃啥最见效

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吃饭太多,感觉饿遗传性肥胖1.55个子80公斤想最快减肥 曾经的治疗情况和效果: 没有任何效果
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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曹永 主任医师 同煤总医院外科 三级甲等
擅长:骨关节炎,骨质疏松,踝关节扭伤,开放性手外伤,髌骨...
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问题分析:你好!根据你的叙述分析,你还是吃的较多,导致肥胖,脂肪来不及消耗掉,所以堆积而成。
意见建议:建议:任何事情欲速则不达,所以要慢慢来,但是控制饮食从现在开始,重中之重,坚持下去肯定有效果。
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吴倩 黑龙江中医药大学附属第一医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你过度肥胖,可以尝试运动配合药物减肥的,有一个对于产后肥胖比较好的方子,就是用醋泡黑豆,放在坛子里一个月发酵好之后,每顿饭后食用一颗,坚持两个月配合适量运动一般都有一定的作用。
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关双竹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:根据您的情况的描述来看,建议您可以适当的进行食用一些比如燕麦、芹菜、土豆、红薯、木瓜、萝卜、苦瓜、冬瓜等有助于减肥的食物。此外,注意每天要保持一定的运动量,每次的运动量以四十分钟以上为宜。
相关问答

通常情况下,针灸埋线减肥要看个人具体情况,不能一概而论。
针灸埋线减肥是把蛋白线植入人体穴位或特定部位,对局部持续刺激,以到达疏通经络气血,促进脂肪代谢的功能。如果效果快的话1-2月见效,慢则3个月到半年见效。
通常在患者积极的治疗下,可以促使病情尽快好转。患者的病情好转后,还可通过注意保暖、加强体育锻炼、提高免疫力等措施进行预防。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

每次吃饭,都人自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉,不能过量,这样坚持一段时间就会瘦下来的。还可以喝荷叶茶,必须是浓茶,基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。比较好是空腹时饮用。在饭前喝下。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

海带是一种适合减肥期间吃的食品,它含有多种矿物质,微量元素,有降低血脂的作用,可以凉拌海带丝,也可以做一些海带豆腐汤,都是不错的减肥食谱,但是单纯的依靠吃一些海带也是不可能真正让身体瘦下来的。造成身体肥胖就是因为摄入了过多的热量,转化成脂肪囤积在身体内,所以想要减肥就必须控制饮食的同时一定要多运动,多消耗热量,才能把这些脂肪慢慢的消耗掉。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一个月左右就会见效。豆腐是一种很好的减肥食物,不仅味道鲜美,营养价值丰富,还有助于脂肪排泄,且热量低,刮油的效果也不错,就算多吃也不会长胖,还有美容养颜的作用。而含有的不饱和脂肪酸,有破坏人体的脂肪的作用。而且,冻豆腐有许多空隙状态还含有酸性物质,冻豆腐在肠胃中可以吸附过多的油脂,并排出体外。另外,豆腐属于粗纤维食物,有利于肠道排毒和防止便秘。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

这个时间没有人可以肯定,任何减肥方法都不是一蹴而就的,而是需要经历一段时间的考验才行,敲打带脉这个减肥方法也是一样的,这个减肥方法需要花费一定的功夫才行,起码要过几个星期才能见到效果,有时候还可能需要更长的时间。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

多喝水,保持身体水分,可以排毒,不要熬夜,不要暴饮暴食。早餐可以吃一个鸡蛋,中午吃水果,或者是吃鸡腿(不要吃鸡皮)晚上可以吃蔬菜,或者是苹果可以尝试15天试一下。补充维生素。适量运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病