一般情况下，要保持两腿并拢、站姿、脚尖翘、小腿后，可看到清晰轮廓，或用手摸可感到肌肉明显肥大，说明小腿发福是因为肌肉原因。
肌肉腿还是肉毒素瘦小腿典型指征之一。但瘦小腿应慎重，某些特殊职业也应引起重视，如与运动有关的专业就可能受到影响。也有下楼梯要格外注意，易因肌力不正常而摔倒等情况，肉毒素瘦腿需要间隔三个月左右，不能频繁使用。
大象腿有天生因素，但绝大部分是后期形成的，是因为摄入的脂肪太多，不进行减脂导致的。想去掉大象腿可以进行运动，常见的腿部运动，比如慢跑，骑单车，游泳，另外可以选择塑身运动，比如瑜伽。都可以起到瘦腿的效果。
肌肉型小腿是生活中的一些不良习惯形成的，例如跷二郎腿、走路拖地、踮起脚趾走路等。其实经常跷着二郎腿除了让的体态显得不美观之外，还有很多坏处，例如血液会不流通、容易产生肌肉腿等，而且还很容易让本来笔直的腿型变形的。
可以跑步，高血压病人在进行健身跑前要作心电图运动试验，以检查心功能和血压对运动的反应性。高血压病人的健身跑不要求一定的速度，而以跑步后不产生头昏、头痛、心慌、气短和疲劳感等症状为宜。心率一般控制在130次/分以内。从科学健身的角度，尤其是心血管病人的康复体育运动效果来看，宜在上午九至十一点，或下午四至六点之间较好。
可以明显的减轻大腿劳损处的疼痛症状，可以避免大腿肌肉劳损处的损伤再次加重，多吃补钙的药物，不要过度行走，对腿部肌肉适当的放松，导致局部肌肉劳损为主，也跟长时间久站有关，少数可能是因为局部的一些肌肉拉伤引起的。
口腔异味通常与牙周疾病咽部或者扁桃体的慢性炎症及胃肠道的慢性疾病有关。要做好口腔的卫生，清除食物残渣存留，缓解牙龈炎等进行对症的治疗，也可以喝一段时间中药调整一下，平时不要吃太辛辣刺激的食物。
