大腿肌肉劳损怎么恢复

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我早上起床发现大腿肌肉酸痛,晚上睡觉两个关节酸痛,大腿肌肉劳损怎么恢复?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
可以明显的减轻大腿劳损处的疼痛症状,可以避免大腿肌肉劳损处的损伤再次加重,多吃补钙的药物,不要过度行走,对腿部肌肉适当的放松,导致局部肌肉劳损为主,也跟长时间久站有关,少数可能是因为局部的一些肌肉拉伤引起的。
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相关问答

肌肉劳损可以通过物理治疗、药物治疗来恢复。
肌肉劳损以腰部及身体颈部多见,也有以腿部肌肉受损较多见。本病临床表现是病人肌肉无力及疲劳,及局部酸痛,也可有局部压痛及其他不适的表现。目前,临床多采用对症治疗的方式来改善相应情况,比如针灸、按摩、理疗、穴位注射等方法进行处理。建议患者还可以遵医嘱服用云南白药胶囊、虎力散胶囊等活血化瘀的药物进行治疗,能有效改善症状。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以明显的减轻大腿劳损处的疼痛症状,可以避免大腿肌肉劳损处的损伤再次加重,多吃补钙的药物,不要过度行走,对腿部肌肉适当的放松,导致局部肌肉劳损为主,也跟长时间久站有关,少数可能是因为局部的一些肌肉拉伤引起的。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肩部肌肉劳损的恢复方法如下:
肌肉劳损主要是身体内肌酸激酶分泌量过多,因而导致肌肉出现酸痛症状,严重者可影响正常功能。类患者仍以劳累过度为主,使肌肉继续保持紧张状态,导致肌肉劳损。另外还有一种情况是在急性运动之后出现了疲劳的现象,在日常的生活中一定要注意休息,不要过于疲,不能受凉,坚持天天用热水袋热敷,每天2次,每次超过半个小时,效果就更显著。必要时,口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化于药物治疗即可,再就是外贴活血化瘀膏药,同样能改善病症。
还可以搭配一些理疗方法如针灸按摩等,通常情况下,病情可以缓慢好转。

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背部肌肉劳损可以通过日常护理、药物治疗等方式帮助恢复,具体内容如下:
1.日常护理:背部肌肉劳损的患者需要做好日常护理,保持饮食清淡、不吃生冷刺激的食物,可以通过热敷、按摩等方式,促进局部血液循环,帮助恢复。
2.药物治疗:如果症状较为严重,患者可在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布、三七片等药物,促进局部血液流通,消解炎症反应、恢复劳损的目的。

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肌肉劳损主要是和长期的治疗活动,不良的姿势有很大的关系,可以导致局部的疼痛,活动受限等不同的临床症状,容易反复的发作。可以到骨科就诊,明确一下具体的情况,如果是这种症状的情况下,可以做做理疗,针灸,推拿,同时制动休息,不能受凉受潮。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肩部肌肉劳损平时多注意保暖,避免受凉,多热敷,促进肩部肌肉血液循环。并且可以应用活血化瘀药物外敷及应用针灸,理疗,推拿治疗,来解除肌肉痉挛,促进肌肉劳损的恢复。

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