得了抑郁症需要怎么办?

会员54735466 女 31岁 已回复
最近因为工作蛮忙,家庭的负担,让我最近一直情感低落,抑郁悲伤,闷闷不乐,我总觉得生活失去了希望,反应变得迟钝,一直不在状态,家人十分担心。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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代春艳 主治医师 本溪市康宁医院心理卫生分院精神科 二级甲等
擅长:分裂情感性障碍,精神活性物质所致精神障碍,创伤后应...
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问题分析:你好:这种现象有多长时间了、是持续存在还是间断存在。从你的表述方面来看你目前存在有抑郁症状如情绪低落、高兴不起来、无望、反应迟钝。睡眠怎样、还有什么不好的想法吗
意见建议:建议你:多参加一生集体项目的活动,如同学、朋友集会。通过说或写的方式把你的困扰和不快释放出去、不要把它憋在心里。适当时候逛逛街、逛街商场。把自己的目标定在跳跳脚能拿到即可。不要和别人攀比要和自己的过去相比。尝试上述方法。如效果不佳、建议你到当地正规心理或精神专科医院检查并诊治。
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杨铁军 河北省张家口市眼科医院心理诊所 二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析:我觉得在工作和生活的双重压力下,出现精神萎靡不振,心情低落的情况是比较正常的事情。那么问题出现了,就提醒自己需要对自己的健康有所重视了。可能是自己的心理素质一般——这是自己本身的原因;一个就是外界的压力超出了自己所能承受的范围,是提醒自己需要有所改变,适当减负和减压了。
意见建议:建议自己还是需要适当地调整一下自己的心态。认清自己目前的实际情况,同时把客观的现实问题也考虑清楚。自己能承受的,可能坚持;如果自己不能继续了,可以稍微改变一下工作的内容和节奏。同时也需要自己在未来的生活中,有意识地加强心理学的学习,同时注重营养的补充,适当锻炼锻炼身体。
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杜旭东 武乡县人民医院心理诊所 二级乙等
擅长:心理障碍,情感障碍,强迫症
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心理分析:你好,通过你的描述,你出现了抑郁状态。原因是生活事件的刺激,工作和生活的压力刺激。长期这样下去会得抑郁症。
心理指导:抑郁症的特点是持续的心情低落,思维缓慢,语言动作的减少,有的有***倾向。治疗有药物治疗和心理治疗。建议你先自我心理调节,自我减压,顺其自然,不要把所有的不好都责备自己,多运动,多与人沟通交流,如果不行就需要就医,希望对你有帮助。
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王献莉 计划生育服务站心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,应激...
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问题分析:您好,精神紧张,工作压力大是造成您情绪低落,抑郁悲观生活失去希望的主要原因。
意见建议:建议思想放松,多和家人进行沟通,让他们帮助自己分担,另外通过做自己喜欢的事增强自己做事的兴趣等。祝您生活愉快!
相关问答

若诊断出抑郁症,应尽早采取药物治疗和心理治疗的方式进行干预,避免发展为重度抑郁症,危害患者的生命安全。
1.药物治疗:临床上用于治疗抑郁症的西药主要包括单胺氧化酶抑制剂,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等,三环类抗抑郁药物,需根据医生的指导制定合适的药物治疗方案。此外,也可以选用中成药治疗,如同仁堂巴戟天寡糖胶囊,具有抗抑郁的作用,且药性温和,不易出现不良反应,还能较好地抑制抑郁症复发复燃,一般不会出现停药反跳。
2.心理治疗:认知行为疗法、心理动力学治疗、人际关系治疗等心理治疗方式可帮助患者改变消极的思维和行为模式,逐渐恢复自信和积极性。
另外,在生活方面,规律的作息时间、均衡的饮食、适度的体育锻炼和充足的睡眠对抑郁症的治疗都是有好处的。同时需要尽量避免滥用药物或酒精,以免加重抑郁症状。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

可以药物治疗,来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想象的心理漩涡中。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

青少年是容易患抑郁症的群体,这与他们承压能力较弱、学习压力大等有关。孩子得了抑郁症可以从以下方式来治疗:
1.提供支持和理解:父母应当与孩子进行开放、诚实和温暖的对话,表达对他们的关心和理解。尽量理解和接纳他们的情绪,避免批评或批评他们的感受。
2.创造积极的家庭环境:家长需要提供稳定、温馨和积极的家庭环境,鼓励孩子参与有益的活动、爱好和社交互动。尽量减少家庭压力、冲突和紧张氛围。
3.建立健康生活习惯:父母要鼓励孩子保持规律的睡眠时间、健康饮食和适度的运动。这些习惯可以帮助改善心理健康状况。
若抑郁症症状严重,影响孩子的学习与生活,通常需要用药治疗。建议选用药性较为温和与安全的中成药,如同仁堂巴戟天寡糖胶囊。该药物所含的主要成分巴戟天寡糖具有抗抑郁的作用,能够改善抑郁症孩子焦虑、情绪低落、疲乏无力、失眠等症状,并且能较好地抑制复发复燃,降低孩子病情反复的概率。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

孕妇得了抑郁症,需要尽快的治疗,可以去心理咨询室去咨询心理医生,让心理医生疏导一下,抑郁症会影响胎儿的生长发育,一定要重视起来,多与他人沟通,慢慢的会得到缓解。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

抑郁症是一种常见的精神疾病,通过合理的治疗,通常可以较好地控制病情。患者需前往医院接受心理和药物治疗,并保持健康的生活方式。
心理治疗是抑郁症的重要治疗方法之一,常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际心理疗法、精神动力学疗法等。对于中度至重度的抑郁症,通常需要结合药物治疗,如单胺氧化酶抑制剂,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。此外,可以选择较为温和的中成药,例如同仁堂巴戟天寡糖胶囊进行治疗。中医认为情志不遂可导致肾阳虚,而肾阳虚则会导致脏腑组织失去温养,从而引起精神萎靡症状,加重郁症。巴戟天寡糖胶囊具有温补肾阳的作用,可用于治疗轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者,控制病情的同时,由内而外调理抑郁症。
在日常生活中,建议患者注意均衡饮食,每天适度锻炼,保持良好的睡眠,避免过度使用酒精、咖啡因等刺激物,以促进疾病的恢复。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

患有抑郁症的最好及时的去医院的心理科接受专业的心理辅导,同时必要的情况下也是可以配合口服些抗抑郁的药物进行治疗的,平时家里人的陪伴以及沟通交流都是很重要的,没事的时候也可以出去旅游散散心。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往