牛奶是补钙的很好的选择，牛奶还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。
儿童青少年患有抑郁症所用的抗抑郁药是当前治疗各种抑郁症的主要药物，能有效缓解抑郁心境以及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约为60%—80%。治疗应努力取得病人及家属的配合，提高治疗的依从性。
青少年心脏隐隐作痛可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，是过度劳累或者心理压力过大导致的，建议注意一般治疗，即适当休息，适当释放压力，有助于缓解症状。
2.使用药物：心前区的疼痛主要是因为心脏供血不够，需要口服振源胶囊或者血府逐瘀片，没有接受的话最好是到正规的24个小时进行动态心电图，明确诊断后再进行针对性的处理，饮食方面要多吃红枣、桂圆、山药等。
青少年心脏突然绞痛可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，是过度劳累导致的，建议注意一般治疗，即适当休息，避免做剧烈运动，有助于缓解症状。
2.使用药物：青春期突发心绞痛可以通过舌下口服复方丹参滴丸，然后到医院进行心电图和心肌酶的化验，然后进行血液常规的化验，确定是不是因为炎症引起的心前区不舒服。还可以口服维生素C、维生素E等。
一般情况下，如果青春期的孩子突然发生了心绞痛，有可能是因为心肌炎或是心尖球囊综合症。具体分析如下：
首先要做心电图，心脏彩超，心肌酶的化验等方面的检查。如果是因为家人遭受了重大的变化，或是因为地震而导致的心脏瓣膜综合症。如果身体不适，可以通过舌下含服救心丸、复方丹参滴丸等药物，并尽快到正规的医疗机构进行全面的检查和处理。
一般情况下，如果出现青少年心脏突然绞痛的情况，很有可能是由于心肌桥引起的。年轻人患冠状动脉粥样硬化性心脏病的概率相对较小，所以导致冠状动脉粥样硬化性心脏病的发病率相对较低。心肌桥是一种很容易发生的疾病，它是因为发育期的组织结构的缺陷，引起的心绞痛，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，尽早治疗有利于身体健康。