情绪低落、抑郁的情况，可能首先会考虑是不是抑郁症。抑郁症是一种心理疾病，需要寻求心理医生的帮助，及时进行心理疏导。
如果排除抑郁症，则可能是甲状腺功能减退导致的，也就是甲减。甲状腺是人体重要的内分泌器官，分泌充足的甲状腺激素，作用于身体的各个组织或器官，维持正常的生命活动，调节神经功能，保持交感神经正常的兴奋性。但患有甲减后，甲状腺激素分泌量会减少，无法满足身体的需要，此时交感神经兴奋度受到抑制，就容易出现情绪低落、抑郁的症状。
除此外，甲减还会影响精神神经系统，轻者有记忆力、注意力、理解力和计算力下降，嗜睡症状突出，反应迟钝。重者可表现为痴呆、幻想、木僵、昏睡或惊厥。
但光凭身体某些症状还无法确诊，建议去专业医院内分泌科进行甲状腺功能检查，以明确病情。
首先，孕妇应当相信自己，树立战胜困难的决心。其次，可以适当的参加社交活动，交一些乐观的朋友，使自己的情绪得到积极的感染，并从享受友情中得到满足。再次，心情低落时可以丈夫和好友倾诉，为自己减压，或者参与加一些自己喜欢的活动，心情低落，转向开心。孕妇可还可以适当的散步、做操，既能增强体质，还能够缓解低落的情绪。
孕妇情绪低落要引起重视，在情绪低落时可以外出走动，但是要有家人陪伴，不可以一人在外散步。饮食要清淡易消化，生活要规律作息，不可以熬夜，情绪激动，平时多跟家人或者朋友交流。
首先应该去专业的心理科去进行诊断，自己到底是抑郁情绪还是抑郁症。抑郁情绪一般持续一周、10天左右就慢慢缓解了，而抑郁症就要持续很长时间。平时可以多运动，多听一些让心情愉悦的歌曲，做一些自己感兴趣的活动。
抑郁症是一组神经症会出现植物神经功能紊乱，影响到内分泌，会出现阳痿的情况。治疗应采取综合治疗为主，每天练一下太极拳和做一下瑜伽，另外多和亲朋好友沟通，多参加一些聚会，出去旅游，宣泄自己内心的情绪，释放出来。必要时在抗抑郁治疗的基础上，能适当服用一点药物等，随时复诊，调整治疗方案。
