乏力嗜睡自我感觉已经是亚健康

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心悸、记忆力减退、注意力不集中曾经的治疗情况和效果:头晕晕沉沉、易烦躁、食欲不振
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
彭旭 副主任医师 回龙观医院精神科 三级甲等
擅长:精神/心理疾病的药物治疗、生物反馈治疗、放松催眠治...
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心理分析:你的情况可能是一种嗜睡的症状表现,嗜睡症是指白天睡眠过多,这种睡眠过多并非由于睡眠不足,而是由于情绪和心理因素引发的。
心理指导:建议你要接纳自己的症状,规范自己的作息,不该睡时不要去睡,另外,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的,也可申请家庭心理医生的帮助
相关问答

头晕伴随着各种症状,如疲劳和嗜睡。主要考虑的是,一些疲劳综合征主要是由大脑的长期过度使用引起的,并且不排除低钾血症的可能性。需要去医院做进一步检查。目前,一些补气或补钾的药物可以适当服用,具体的药物应根据医生的建议服用。同时,必须注意饮食中的均衡营养。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

嗜睡和疲倦并不代表怀孕了。在妊娠初期可能会有嗜睡和疲倦等症状,但也有可能是由于长期从事重活、工作过度而引起的。也有可能是绝经综合征、经前期综合征等。另外,要确定自己有没有怀孕,可以到医院做个抽血化验,看看血人绒毛膜促性腺激素的水平,也可以购买早孕试纸,根据尿液来确定,如果试纸上有两条红色的,那就说明已经怀孕了。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般来说,如果有停经史的情况下,出现嗜睡乏力可能是怀孕所导致的。
通常绝大部分女性在怀孕以后会有嗜睡和疲倦感,这是由于大多数孕妇在妊娠之后体内的雌激素会升高一千多倍,从而引起相应的临床表现。还有一些孕妇会有恶心、呕吐、困倦等症状。怀孕后注意要规律产检,养成良好的生活方式,避免剧烈运动以及重体力劳动,保持心理健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

亚健康调理要改变饮食结构,平时适宜吃清淡易消化食物,低盐低脂饮食。禁忌油腻油炸及高糖等食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅。少喝酒。增加体育锻炼,增强体质,运动瘦身,控制体重在合理范围。调整好心态,养成良好的生活习惯,作息规律,保证充足睡眠。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜。
亚健康患者可能导致明显的身体疲劳或其他并发症以及失眠多梦,属于长期情绪紧张和焦虑导致的。患者应养成良好的作息习惯,不要经常过于紧张和焦虑。可以吃一些苹果或香蕉,或者可以吃一些芒果来调理,可以提高人体免疫力。养成良好的睡眠习惯,才有可能恢复高质量的睡眠,所以亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜来调理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,孕晚期嗜睡、乏力通常是不正常的。具体分析如下:
孕晚期嗜睡、乏力通常是不正常的,最好是做一下血压和血糖检测,通常孕妇在孕晚期会有血压高、血糖高等表现,可能会引起嗜睡、乏力等症状,要对症处理。日常生活中要注意保持低盐、少脂肪、多吃一些比较简单的食物,将血压和血糖都控制在正常范围以内,孕晚期的时候,由于体重过大,很可能会引起大脑的血液供应不足,从而产生了嗜睡、乏力。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。