骨折从今以后还敢不敢进行体育锻炼...

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骨折从今以后还敢不敢进行体育锻炼了?…
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张文权 副主任医师 翼城县人民医院外科 二级甲等
擅长:热烧伤,烧伤感染,烧伤,烧伤休克,头皮及颅骨烧伤,...
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指导意见:骨折只是短时间内不能剧烈活动,愈合后没有影响了,完全可以进行体育锻炼。好多优秀运动员都有骨折的经历。
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骨折后,可以通过以下几个方面促进愈合:多吃营养丰富的食物和高钙含量的食物,如一些骨头汤、鱼汤、鸡汤等。从而促进骨折愈合。避免剧烈运动,以免对骨折部位造成二次伤害。们应该多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,增强体质。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果患者有胸骨断裂,那么要根据患者的骨折的程度来判断患者是否不敢笑。
骨折后两个星期内,由于骨折位置尚不稳固,在大笑的时候,会使胸部的气压升高,引起肋间肌肉的收缩,会牵扯到骨头的位置,引起骨头的磨擦,增加骨头骨头折的痛苦,同时也会加剧肋骨骨折的肿胀,因此在这两个星期之内,骨折的位置还没有稳固,最好是不能大笑,否则会影响到患者的生存品质。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨折后的饮食需要以清淡易消化的食物、富含营养的食物、富含膳食纤维的食物为主,对于促进骨折的恢复非常重要。
建议食用小馄饨、鸡蛋汤,各种瘦肉、蛋类、火龙果、芹菜以及新鲜的蔬菜水果,提高身体的免疫力和抗病能力,对骨折的恢复有一定的帮助。避免食用高盐高盐高脂的食物,治病期间戒烟忌酒抽烟,能够有效帮助患处愈合。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

石膏一般是在病人受伤的部位进行选择固定,根据病人的受伤部位以及程度进行定制。如果不打石膏会发生畸形,如果是横行骨折,需要采用支架进行辅助。初期打石膏要3到5天进行更换,因为骨折都会引起患处发肿,在患处消肿以后,石膏可能会出现松动,对于恢复出现不利的现象。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肱骨髁上骨折功能锻炼需要通过适度运动来进行功能锻炼。
长时间不活动就会引起肘关节的僵硬,锻炼的目的就是为了恢复正常关节的活动度,从而恢复病人正常功能。建议患者等到有骨痂生长了才可以进行锻炼。锻炼的时候,患者需要注意适当,把关节屈伸活动到疼痛的程度,坚持一会,才能有效锻炼患者的关节部位,恢复关节的活动度。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

早期的功能锻炼是从外围开始,即从骨头周边关节的运动功能锻炼开始,然后进行肌肉的等长运动,在拆除石膏后,开始在医生的指导下,逐步的进行踝关节的功能锻炼,目的是恢复关节的功能和活动范围。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术