我有社交恐惧症,怎么办

会员54388827 17个月 已回复
,我没办法面对同学和老师,现在我高三了,我已经很努力的想出门找个家教什么的,但我只要想到这件事情,我就想要回避,从小学过很多东西,但都因为不想再面对那些人,所以就慢慢的放弃了,爸妈说我没有毅力,整个高中时期一直呆在家里,无法独自上街,想要出去做点什么,一定要父母陪伴,或者朋友陪着,从小学到初中我只有两个朋友,性格也不够开朗,但我很要强,我努力让自己面对这些,告诉自己与他们没什么区别,也只是对对面过来的人,不害怕了而已,我学习从小学到高中都很差,我不能再这么下去了,可是我实在无法独自走出家门,也无法与别人交流,一想到社交,我就全力回避.我该怎么办? 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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于倬慧 私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,童年社会功能障碍
已帮助用户: 4173
心理分析:您好,根据你的咨询可见您有社交恐怖症,社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察、与人交往,甚至在公共场所出现,对他们来说都是一件极其恐怖的任务。
心理指导:您的情况大多和从小的经历有关,但是您有意去做出改变这一点是值得称赞的。通常自己想要采取治疗,就要在这一点锻炼自己,给予自己充足的信心去暴露在大庭广众之下,去体会,这是我们所认为的行为治疗。当然还是建议您找当地的心理医师,当面交流,让其为您制定一套科学的治疗方案,相信您会早日摆脱社交恐惧的阴霾。祝好。
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李岚昱 私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,强迫症,心理障碍
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心理分析:您好,看您的描述,您对社交存在着一些恐惧,对社会生活可能有些适应不良,这种症状很有可能是由您过去生活中遇到的某些事件和您的性格相互作用而形成的。
心理指导:建议您试着鼓起勇气想办法从一小步开始一点点的走出家门,如果自行调整比较困难,建议前往心理咨询机构寻求专业帮助,
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刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

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李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
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张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
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擅长:全科、体检分析、检验

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孙杰主治医师外科武穴市第一人民医院
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吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
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