我今年33了,从19岁高中毕业开始,一直

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我今年33了,从19岁高中毕业开始,一直处于焦虑抑郁的状态,好难受。小时候就想得多,为什么
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张文华 运城市中医院心理诊所 二级丙等
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:你好!焦虑抑郁常常表现为情绪低落、多疑敏感等。
心理指导:放松心情,积极乐观额看待生活,多和身边的人沟通交流。
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范圣龙 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,偏执状态,强迫症
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心理分析:您好,您的描述过于简短,还需要您提供更详细一点的信息。另外焦虑和抑郁属于两种不同的心理问题,需要您提供更多信息,以便进一步判断。以下建议仅供参考。
心理指导:焦虑症和抑郁症有不同的诊断标准和治疗方法,缓解焦虑的方法通常有精神转移、冥想、进行非对抗性的有氧运动、对自己焦虑的问题总结分析。抑郁需要家人的支持和关怀,需要和家人多沟通,恢复社会功能,比如与人沟通,结交朋友等等。如果不能自行缓解请到正规心理机构进行诊疗。
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,焦虑症的原因有很多,心理,生物,社会等方面相互影响的结果。焦虑抑郁一般情绪比较低落,不食,被动,心悸,担心害怕等等。
心理指导:连建议你及时治疗,可以药物治疗和心理治疗相结合,当然药物的话一定是在医生指导下谨慎使用。
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