判断自己有无口臭，方法很多，也很简单，首先是哈气法，用手同时捂住口鼻，呼气，便可闻到是否有口臭。自己戴过的口罩，闻一下是否有异味，另外用牙线清理牙齿时，闻一下牙线的味道，也可以知道自己是否患有口臭。
糖尿病患者眼睛的瘙痒通常是由视网膜的病变引起的。
通常糖尿病加重或者血糖过高会引起视网膜病变导致眼睛发痒。其实这种病的明显特点就是容易感到饥饿。这主要是由于患者由于体内的糖分随尿液排泄而经常感到饥饿，从而导致食欲亢进，食欲增加。有些人虽然吃得不多，但是其余零食很好吃，有特别爱吃甜食的习惯。这些都是糖尿病的症状。
千万不要在刚吃过晚饭的时候，也不要在睡前尽量要在吃完晚饭一个小时之后，晚上睡觉的一个小时之前。这段时间晚上可以转呼啦圈减肥，转呼啦圈是一项非常好的运动。而且这项运动不仅可以使人的腰腹部得到非常有效的运动，还能使人的肠胃蠕动速度和频率增加。用这样的方式晚上转呼啦圈，是会有很好的减肥效果的。
妇女失眠一般是更年期造成的可以吃以下几种中药：
1、解郁安神胶囊:一种口服中成药，适用于情绪不适等精神刺激引起的失眠、盗汗、身体疲劳等，从而稳定患者病情。由多种中药成分组成，包括柴胡、郁金、栀子、半夏等。能疏肝解郁，安神定志。患者应该用温水服用，但要控制药物的剂量。
2、白乐眠胶囊:由刺五加、何首乌、百合、合欢等中药组成的药物都能起到滋阴清热、养心安神的作用。对治疗女性失眠盗汗有效，服药后可缓解入睡、多梦、易醒的表现。药物需用适量温开水冲服，但要合理安排剂量，切记不可加大剂量。
茯苓治疗失眠主要有以下几种做法。
1、茯苓是一种中药，主要是用水煮茯苓食用。也可以和一些食材一起炖。
2、茯苓还可制成茯苓糕或粥。茯苓做成粥，最有利于消化。比如茯苓、荷叶、大米、白糖一起煮粥，味道不错，还能治疗湿邪引起的疾病。
3、茯苓捣碎做各种食材。一般药店买回来就变成白色的小疙瘩了。应该用比较硬的东西捣碎，更有利于做各种食材。
失眠患者可以选择党琥猪心煲来治疗失眠，食谱如下：
材料：猪心2个，枸杞10克，黑木耳10克，琥珀粉3克，党参7克。
调料：清汤、黄酒、盐。
做法：
1、将黑木耳、枸杞、猪心洗净，猪心对半切开，用开水烫一下，再切成小块。
2、将黄酒、猪心、清汤倒入砂锅，烧开，撇去浮沫，放入枸杞、木耳、琥珀粉、党参，小火炖2小时，最后加盐调味。
