医生您好!我是一名在校大学生,我喜欢一位

会员54187374 23岁 已回复
医生您好!我是一名在校大学生,我喜欢一位女生了,我还在追她,我们是在回家车上认识的 回校之时,我跟她说好一起回去,她也同意,有个晚上打电话给她,她正在煲电话粥,很晚才打通她的电话,那晚说订好票了,可是就要回校前一天她说有一位同学有急事,她就拒绝我和她回去了,那时我很沮丧,可能是她男朋友吧。可是这一次我想约她出来,她却提前一个晚上又去了她那位同学那里,我问她有没有男朋友,她说她男朋友不在那个地方,我还问她是不是去了女同学那儿,他们才两个正在逛街,我怀疑她骗我说是去了女同学,事实她去了男朋友那里,每一次打电话给她约她出来,她都在她的那位同学那里。所有一切我不知道她是不是在骗我,我现在很烦恼。
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王燕强 心有心理咨询室心理诊所
擅长:网络成瘾,网恋
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心理分析:您好,您现在非常喜欢那个女生,非常想和她交往,但是她的行为表现让您感到很失望,很难过。
心理指导:1,放松心情,不要钻牛角尖。 2,向她直接表达您现在的感受,进行良好的沟通。 3,把注意力放在别的事情上,通过运动,学习来改变注意力的焦点。
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解决大学生频繁失眠的方法如下:
1.大学生失眠可能与学习压力过大引起的过度焦虑、紧张等因素有关。在日常生活中,患者应该调整心态,注意工作和休息的结合。
2.建议合理安排睡眠时间。晚上10:00至11:00准备睡觉,确保6-8小时的睡眠。
3.睡前听轻音乐和适当的运动可以缓解紧张的神经,放松压力,帮助睡眠。
4.建议保持周围环境安静,温度和湿度适宜,睡觉时避免光线过强。
当然,如果以上方法仍然不能解决失眠症状的话,建议患者及时去医院检查,查明病因,及时治疗。

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