考试焦虑英文

会员54077493 18岁 已回复
马上就要高考了,最近不知道为什么总是觉得心烦意乱,不能集中精神,尤其是英文考试 让我烦上加烦,原来是班上还能在前十名的,后来就慢慢下降到二三十名之后,不也想象以后怎么办?
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据情况来看,通常是你个性比较敏感脆弱,加上高考压力,易多思多虑,长期紧张不能放松,形成的大脑功能失调,思维行为失控,烦躁不安,过度担心紧张的表现。
心理指导:是心因性的问题,长期积累的结果,属焦虑症倾向,应及时到当地正规的中医院及心理机构进行全面的检查与会诊,通过药物调理身体症状,结合心理治疗可改善病因。 平时多加强自我调整,多练习身心放松,保持情绪稳定,配合治疗保持良好的应试状态。
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李沁妍 南方医院心理诊所
擅长:康复治疗
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心理分析:您好,根据您的诉说,很多准高考生都会出现类似的情况,因为在你们心中高考是一件非常重要的事,因此你们在潜意识里会给自己暗示很多无形的压力,也许这些压力你们自己都没有感受到。心烦意乱,不能集中精神是轻度焦虑的表现,这种焦虑也源于对于高考未知性的紧张。英文考试让您困惑,不知道是不是您觉得英语考试的难度增加了?还是本身对它存在逃避心理?这些心理都会导致您对学科的排斥,但您又很想取得好成绩,在这样矛盾的心理中不能平静下来,导致学习效率的下降。
心理指导:对于考前的学生,心态是最重要的,虽然紧张是固然的,但是要调整自己的认知角度,正视您在其中遇到的困难。现在离高考还有一段时间,很多存在的问题都是可以补救的,焦虑和心烦只会产生反效果。建议您在遇到瓶颈时,先放一下,做一些让你自己感到自信的事,也可做一些放松训练,调整好之后再回过头思考。如果依靠自己的知识不能解决的问题,就请教他人,多与他人沟通。
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齐志斌 个人心理门诊心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,...
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心理分析:你的情况是考试焦虑的表现,考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应,它是在应试情境刺激下,受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。
心理指导:建议你学会接纳症状的产生,鼓励自己积极的改善,首先,坚决杜绝用“完了”、“我糟糕透了”等这种消极的语言暗示自己;其次,消除大脑中的错误信息,不要被一两次考试失败和一两科考试失误所吓倒,不要以偏概全,认为自己不行,而丧失信心多与不合理的偏偏做纠正。
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叶志民 悠悠心理咨询室精神科
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态
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心理分析:您好,根据你的描述,高考是学习生涯中一场重要的战斗,每个人都想获得最大的成功,烦恼担忧是很正常的心理反应。
心理指导:建议明确自己的水平比明确自己的目标更重要,现在你的英语掌握了多少,在这个基础上更进一步,巩固掌握的知识,补充不足,循序渐进,现在最重要的是你的下一秒掌握哪个知识点,而不是未来高考如何,更不是考的好如何不好又如何。
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李艺飞 私人心理师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态,童年社会功...
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问题分析:来访者高中生,快要高考压力过大产生焦虑情绪影响了成绩感到苦恼。
意见建议:建议来访者放平心情进行自我减压,接受自己学习水平,不可急于求成,一点一滴慢慢积累提高成绩。建议学累了,做些运动,劳逸结合,争取考出理想成绩,加油。
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,面临高考难免会有压力,所以会心烦,感觉学不进去。
心理指导:建议减减压,不要给自己太大压力,劳逸结合。相信自己可以的。
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聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

英文名称为:Hyperosteogeny。骨刺在医学上被称为骨质增生,主要发生在关节表面。关节表面的软骨因张力而受损,并不断自我修复。软骨受损部位的软骨钙化被破坏。钙化不断沉积和增加,形成各种类似棘突的突起,因此被称为骨刺。所以它的发病是软骨破坏引起的骨质增生。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

这个就需要很专业的科学解释了,梅毒滴度是梅毒血清学检查是检查血清中抗体的点子,滴度的高低就是反应病人血清中抗体的多少,要看检查的滴度是多少,及时的做个检查确诊一下,姓生活是传染途径的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

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刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往