我是个很感性的人容易情绪化阴晴的时候

会员54070731 女 22岁 已回复
我是个很感性的人容易情绪化阴晴的时候不要看天气爱发脾气情感方面老是胡思乱想整个人都处在一个很感伤低落的地方该怎么办才可以解决这糟糕的东西
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄丽映 护士 南方医科大学附属医院外科 三级甲等
擅长:妇科病,糖尿病等
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问题分析:你好,根据你所描述的情况,我初步怀疑你得了轻微的抑郁症。
意见建议:你好,我的建议是你到心理医生那里完成一张评估表。另外,我认为你无需过于关注自己的事,多出去走走,放松心情!
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许允刚 東德心理研究院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,...
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心理分析:你可能是不会管理自己的情绪,导致情绪化问题严重。着与你的性格以及成长经历有关系,如你不善于释放自己的负性情绪,习惯压抑情绪,最后导致情绪失控问题,也可能在成长中,家庭教育影响大的缘故,如父母的脾气很大,常常对你发火等。
心理指导:建议:1.学会管理情绪,及时释放不开心的负性情绪;2.严重的及时寻求心理咨询师的帮助。
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张雪怡 上海图远企业管理咨询有限公司心理诊所
擅长:强迫症,宝宝缺乏安全感,儿童孤独症,疑病症,情感障...
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心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。
心理指导:1如情绪低落,且有轻生的念头或行为,可能是抑郁症,需要及时到当地专科医院就诊治疗。 2每天进行定时体育锻炼,运动不但会帮助你的身体分泌内啡肽,使你身心放松、愉悦,还可以帮助你提高免疫力。
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,您比较抑郁,悲观,焦虑,爱受环境影响,你缺乏自制力,要好好调整改变自己。
心理指导:建议你给自己一定的心理暗示,每当发脾气的时候暗示自己克制住,其实不管好天气坏天气都可以有让人开心的事情的。
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