可以在日常生活中调整。平时一定要调整好生活作息，至少需要一个月才会有一些淡化的效果，如果想快速去除，可以去做超声法祛眼袋以及激光淡化黑眼圈。还有就是多注意保暖，避免着凉，引起感冒。
指导意见：黑眼圈形成后应对症下药，保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、 维生素A及矿物质的食品。黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈还可以到美容院中进行特殊的处理
问题分析：你好 人随着年龄的增长，过25岁之后，皮肤的保水吸收水分功能都下降，代谢速度也逐渐降低，所以毒素清理受阻，很容易在脸上沉积色素，导致脸上发黄发暗，黑眼圈可能和肾虚有一定的关系
意见建议：建议平时给皮肤多补水，可以适量补充些天然维生素c和e，对美肤有很好的功效。
指导意见：你好,长斑是因为内分泌的原因,而部分是因为遗传性的,如果是后天生成的斑点,是可以 去除的,在饮食上注意,有效 祛 斑的方法 是外 用蛋清加药用珍珠粉混合敷于脸部,内服活肤蛋白肽,内调外养, 来治疗色斑
问题分析：这种情况一般需要配合中药和食疗的方法来进行改善。
意见建议：一定要注意清淡饮食忌食辛辣刺激性食物，适当增加红糖大枣里的食物来进行补血
问题分析：你好，根据你的咨询不能排除贫血或者身体虚弱。需要积极化验血清铁和血常规。
意见建议：贫血引起的症状可以服用葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，另外服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒有帮助，改善饮食很重要，多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡，多吃蔬菜水果有帮助。
