可以在日常生活中调整。平时一定要调整好生活作息，至少需要一个月才会有一些淡化的效果，如果想快速去除，可以去做超声法祛眼袋以及激光淡化黑眼圈。还有就是多注意保暖，避免着凉，引起感冒。
问题分析：你好，根据你的咨询不能排除贫血或者身体虚弱。需要积极化验血清铁和血常规。
意见建议：贫血引起的症状可以服用葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，另外服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒有帮助，改善饮食很重要，多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡，多吃蔬菜水果有帮助。
黑眼圈眼角有斑多数需要通过激光的方式进行调理，可以通过二氧化碳激光或者点阵激光。激光产生的高能热量可以进入到皮肤的内层，对皮肤的色素产生一定的粉碎和溶解的作用，通过人体代谢的方式排出体外，从而能够达到祛除的效果。调理的阶段也需要做好个人的护理工作，因为色素沉着的轻重程度不同，而调理的时间也会存在一定的不同。做好局部的护理工作，减少紫外线的照射，对局部的恢复能够起到促进的作用。
黑眼圈长斑可以通过激光的方法进行治疗，这样能达到不错的治疗效果。激光是利用强脉冲光，直达皮肤的真皮层，会将真皮层内的色素颗粒进行粉碎和瓦解，通过机体的新陈代谢和淋巴循环就会将色素颗粒排出体外，这样就能达到去除黑眼圈和斑的效果。这种方法操作相对安全，并不会在患者的皮肤表面留下疤痕，创伤性很小。在恢复期间患者应该注意作息习惯，保证充足的休息时间和睡眠质量，这样就能减少黑眼圈的出现。
指导意见：黑眼圈形成后应对症下药，保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、 维生素A及矿物质的食品。黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈还可以到美容院中进行特殊的处理
黑眼圈长斑想要去除掉可以去医院做激光治疗，激光属于一种比较常用的去除黑眼圈和色斑的方。在做治疗的时候，主要是利用激光的光热原理直接对局部的皮肤进行照射，并且还可以直接穿透到皮肤的深层，在短期内将里面的一些色素细胞转化为比较细小的颗粒，通过新陈代谢方式排出体外，从而可以有效改善局部有黑眼圈和色斑现象。在做完治疗之后还要保证有充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜。
