我17岁了,可是晚上睡觉时经常说梦话睡醒

会员54045465 17岁 已回复
我17岁了,可是晚上睡觉时经常说梦话睡醒后会感觉很累,去医院检查微量元素缺钙,怎么回事?怎么办?
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刘阳河 阳光人民医院心理诊所
擅长:品行障碍,反社会人格障碍(病态人格),童年情绪障碍...
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心理分析:您好,很高兴为您解答,说梦话是有很多原因,有可能是您的年龄,处于贪玩的时候,白天的是多了,玩累了,说梦话也是有可能的,或者是因为处于青春期内,情感,生活的压力让你心理情绪波动较大。医院说是缺钙,您可以喝牛奶,也有助于骨骼成长发育。
心理指导:我的建议是,白天注意情绪不能波动起伏过大,有意见可以提出,注意和家人朋友沟通交流情感压力。还有保证睡眠质量,晚上泡脚舒缓压力,睡前不易思考过多。希望对您有所帮助。
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王献莉 计划生育服务站心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,应激...
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心理分析:您好,青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋,体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。
心理指导:建议听取医生建议适当补充一些钙剂,食补建议多吃豆制品以及一些海产品如虾等,另外多外出晒太阳等。祝您生活愉快!
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许允刚 東德心理研究院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,...
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心理分析:说梦话是问题几乎发在每一个的身上,这是正常的现象,不必过于紧张。如果你感到梦话多,严重影响了自己的睡眠的话,及时去看医生即可。
心理指导:建议:1.看医生进行药物治疗,2.去看心理咨询师,接受心理辅导。
相关问答

可能是精神压力大,如果白天精神压力过大,晚上睡觉时思想也不能放松下来,就会出现说梦话的表现,可能是经常加班的人,过度疲劳,容易导致脑细胞的兴奋性增加,夜间做梦的睡眠增加,而导致经常睡觉说梦话。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

经常说梦话,跟平时的日常生活习惯,还有跟平时发生的事情有关系。正常作息。平时要多做运动锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

梦话多有素质性倾向,浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间长,到第叁个循环的深睡期,会有梦游或说梦话的现象,经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

心情过于焦虑导致在睡觉时说梦话,可以口服抗焦虑药治疗,以苯二氮类为主,例如艾司唑仑或者是阿普唑仑等,平时还可以服用非苯二氮卓类药物由于肝火旺盛而导致的说梦话,可以口服药物参苓白术散或者是木香顺气丸治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可能不是的,神经衰弱引起的。有睡眠障碍,心理生理障碍,记忆力障碍,敏感多疑等。治疗神经衰弱的方法。坚持体育锻炼,学会自我减压,学会自我催眠。提供合适的睡眠环境。多泡脚可以提高睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常来说,经常说梦话处理方法如下:
平时生活中的压力比较大,在睡眠之前,局部大脑皮层还处在一种精神的状态,平时要注意调节自己的心情,多和别人沟通,控制刺激性食物,同时保持饮食营养均衡,保证充足的睡眠,避免过度劳累;还可能是疾病因素引起,如焦虑症等,患者可以在医生的指导下口服地西泮片、安神补脑液等进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。