坐在电脑前工作,手不知道放哪好,喜欢动眼

会员54022529 30岁 已回复
坐在电脑前工作,手不知道放哪好,喜欢动眼镜,抓头。等小动作。 眨眼睛,这些怎么样能改掉。
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魏龙峰 医师 威县方营乡卫生院儿科 一级甲等
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
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指导意见:平时你可以自己学习转移注意力,是要将注意力转移开强迫症状,需要自己去控制
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王雪梅 肥城市精神卫生中心心理诊所
擅长:焦虑症,强迫性障碍,人格障碍,产后精神病,广泛性焦...
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心理分析:您好,这些小动作已经严重影响到您的工作了吗?如果影响不大,可以慢慢改,不要太急
心理指导:建议您把想要改掉的小动作按照从轻到重的顺序罗列出来,写在一张纸上,放在显眼的位置,给自己规定个时间多久改掉一个,彻底改掉之后可以给自己一个小的奖励。也可以找同事监督,帮助你完成。自己也要做到注意力集中,专心工作,在手头没有工作的时候,找一个事情填补这个时间,比如看书等。
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袁晓吉 上海宝冶集团心理诊所
擅长:情感障碍
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心理分析:你好,根据你的描述,你非常焦虑不安,整个人都是在紧张不知所措的状态下,所以,你会觉得自己似乎做什么都不对不自然
心理指导:这可能是你一直如此谨小慎微的性格,也可能是最近发生了什么让你如此焦躁不安。所以,建议你能先梳理下自己的状态,和朋友家人多交流下,找些自己喜欢的事情释放下压力
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邓黎颖 私人心理诊室心理诊所
擅长:绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍
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心理分析:您好。请不用担心。根据您提到的情况,是不需要做任何治疗的。需要注意的是是否这些小动作影响了自己的工作和生活。
心理指导:如果被类似的小动作严重影响工作生活,建议在当地正规大型医院的精神科寻求帮助。
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孙宁 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,...
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心理分析:你好,这种情况应该有一定的抽动症,属于神经问题,可能有一定的遗传性
心理指导:建议你去医院神经内科检查一下进行具体的治疗,自己要尽量的去控制,转移注意力
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王海瑞 河南科技大学心理诊所
擅长:适应障碍,电脑病
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问题分析:您好,您的情况可能是因为您做工作时注意力不集中导致您出现了上述情况。
意见建议:建议您可以转移自己的注意力,工作时专注,相信您的情况会有改善。
相关问答

怀孕在电脑前工作不好。
女性怀孕后应适当使用电子产品,电子产品具有辐射,如果长时间使用会导致眼睛出现干涩、疼痛的症状,还会对胎儿造成一定影响。孕妇在孕期间应尽量少使用手机,多注意休息,在孕早期时可以补充叶酸,可以预防胎儿发育畸形,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以此来补充怀孕时所缺的维生素,可以适当出门活动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

考虑为心因性引起的头疼,对于长时间的对着电脑不感兴趣,所以才会如此的。是临床上最常见的症状之一,涉及到各个科室,尤其是在神经系统疾病中多见,其病因十分复杂。发病率高,人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作,有人称头痛是仅次于感冒的常见病,其实头痛是一种症状,而不是一种疾病。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

小孩子喜欢动,有可能是小孩子的习惯养成引起,或者是小孩子缺钙反应引起的症状,不一定是多动症的情况,平时注意相互交流沟通看看,注意小孩子的习惯调节控制。平时注意休息,饮食宜清淡,避免辛辣和油腻,避免情绪激动和劳累。必要时可以去医院去进行相关的诊断,进行进一步的确定与治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,孕妇对着电脑工作通常不会对胎儿产生负面影响,具体内容如下:
电脑的电磁辐射量比较小,通常不会对人体产生伤害。因此,孕妇对着电脑工作通常不会对胎儿产生负面影响。但是,怀孕期间要尽量避免在电脑面前久坐,以免出现腰部疼痛、便秘等问题,严重时甚至可能诱发痔疮。此外,孕妇对着电脑工作时要注意通风,以免室内空气不流通对孕妇产生影响。另外,孕期要多食用一些蔬菜和水果,能有效地改善便秘的情况,还能为胎儿提供充足的营养。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

出现所谓的看电脑头晕。长时间保持一个姿势,使用手机电脑,或者长时间保持一个姿势低头伏案,这都容易导致出现颈椎病,颈椎病压迫血管神经会导致出现头晕的。其实电脑辐射并不像人们说的那么可怕,只要合理使用电脑,辐射的危害是可以减少到最低程度,到是在电脑前时间长了,是会感到疲劳的。在桌子上可以摆放仙人球什么的绿色植物,也要多加休息,注意饮食习惯。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

身为家长一定要尽量理解孩子的病症,去努力理解自家孩子所出现的一系列不受控制的表现,只有理解才能够让彼此不那么痛苦不堪。对于孩子有多动症这样的问题相信是每一位家长都不愿意面对的,但是事情一旦发生还是要学会努力去介绍,要多与孩子沟通,让孩子们尽可能静下心来去完成每一样事情,只有多沟通才是王道。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。