焦虑症引起的轻微心悸和躯体微颤怎么解决?

会员53967547 31岁 已回复
两个半月前发作过一次急性焦虑症(惊恐症),当时处在陌生环境,心生恐惧,非常害怕会猝死,以至于浑身发抖发麻,胸闷心悸。后来回到家乡经过治疗和调养,现已恢复良好,思维也清晰了,情绪上也平稳了许多,扫清了一个个的心理障碍,确认自己没病并不会死,大脑趋于理智。但是焦虑症遗留下了一点后遗症,就是白天会时不时轻微心悸,身体特别是上身会轻微颤抖,好像是很怕某种东西的感觉,理智告诉自己一点事都没有,但躯体还是不听话。 曾经的治疗情况和效果: 什么药都没吃了。
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张雪怡 上海图远企业管理咨询有限公司心理诊所
擅长:强迫症,宝宝缺乏安全感,儿童孤独症,疑病症,情感障...
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心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。
心理指导:1未来的事情还未发生,不要去思考过多。你该过好的是当下的每一天。 2不要过度在意他人对你的评价,其实他人并没有你所想象地那么关注你。 3多关注自己的内心,每天做一件令自己快乐的事来取悦自己。
相关问答

焦虑症服药后躯体症状一般3.4周消失。焦虑症的严重程度,每个人服药后效果是不一样的。同时也可以自我调节,焦虑症的自我心理治疗。当你紧张非常不舒服的时候,做深呼吸,心理暗示自己,我的症状等会儿就好了,这是焦虑症的症状,是身体的错误信息等会儿就好了,时间长了就好了。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

吃焦虑症药躯体症状什么时候能消失并不能明确,要根据个人的病情所决定。是焦虑抑郁状态,与个人心理承受,社会阅历,生活环境,成长经历以及家庭教育等那都是有关系的。

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焦虑症躯体症状可以采用中药配合心理治疗可以达到较好的治疗效果,中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。

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躯体性焦虑症症状主要表现为植物神经功能紊乱症状,如头晕、头痛、心慌、心悸、心跳加快、呼吸困难、咽部的梗阻感、尿频、尿急、大量出汗、忽冷忽热、胃肠功能不适症状,这些症状都是因为焦虑发作时,激发了交感神经兴奋和骨骼肌的紧张造成的。所以在临床上当出现躯体焦虑时,可以通过放松训练的方法来改善,特别是渐进式肌肉放松训练或者是想象放松训练。也可以采用药物医治。

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在医治方面躯体性焦虑症一定要抗抑郁药物足剂量足疗程医治,往往医治剂量比单纯焦虑症和抑郁症剂量要增大。剂量60-90mg即可发挥,但医治躯体性焦虑往往医治剂量要达到120mg每日。除了心理医治之外,可以附加药物加心理加物理医治,联合医治效果比较好。

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焦虑症躯体化障碍是一种一持久的担心或相信各种躯体症状的优势观念为特征的一组神经症状,患者因这些症状反复发作来就医,患者往往是因为焦虑而产生的躯体障碍,心里焦虑缓解了,肢体障碍也就ok了,主要表现是,无明确客观对象的紧张担心坐立不安,还有植物神经功能,失调,比如心慌,手抖、出汗尿频等。

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