不敢去人多的地方,怎么办?

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去人多的地方就感到害怕,控制不住全身发抖,有自卑感,
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王雪梅 肥城市精神卫生中心心理诊所
擅长:焦虑症,强迫性障碍,人格障碍,产后精神病,广泛性焦...
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心理分析:您好,按照您的描述是有些广场恐惧,这是焦虑症的一种。
心理指导:首先要知道你是因为什么恐惧,“自卑感”又是因为什么自卑?将这些原因摆出来,按照从轻到重一一去克服(系统脱敏),越是害怕越要去面对,减少回避,起初可以在心中想象令你害怕的地方,然后去人多的地方面对这些情况。你还要找到自己身上的优点,同样是一一罗列,不断提醒自己有什么优点,我很好!如果这样自己解决不了建议找一个心理医生做一下疏导或者配合药物治疗。
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刘阳河 阳光人民医院心理诊所
擅长:品行障碍,反社会人格障碍(病态人格),童年情绪障碍...
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心理分析:您好,根据您的描述,您的状态就是有自卑感,人多觉得自己很渺小,无足轻重,以至于自己还会发抖,是不是您自己以前也有这种情况,还是最近才出现。是有什么事情对自己有重大影响吗!
心理指导:我的建议是,对待这种情况,不能逃避,要勇敢的面对,解决他。您可以,尝试做自己擅长的一些事,建立自信心,主动与人说话,锻炼自己的交际能力,迎接生活的美好。
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,正像你自己说的你不自信,还有社交恐惧症,所以害怕与人见面,还会出汗,发抖,脸红等等症状。
心理指导:建议你增强自信心,比如每天早上起来对着镜子里的自己微笑并对自己说我可以我能行,我最棒。还有先与自己最要好的朋友聊天,慢慢与朋友一起去见他们的朋友,这样可能会不那么紧张。可以多上一些社交课程。增强社交技能。
马翀宇 个体心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
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心理分析:你好,您这种情况应该存在密集恐惧和社交恐惧的情况。
心理指导:首现可以到专业的咨询机构进行面询调节您的情绪。另外,尽量锻炼自己多参加一些集体活动。可以让家人和朋友陪自己一起。另外,可以做放松训练来缓解自己的焦虑情绪。
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一般来说,在人多的地方会心慌意乱,有可能是一种社交恐惧症。可能会反复出现心慌意乱的症状,也可能和心律失常有关,可能还会伴有明显心跳加快、胸闷、心前区不适症状。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,确定是何种疾病引起的,然后在医生的指导下进行治疗。
此外,应该保持良好的心态,同时注意休息,保证饮食营养的均衡摄入,有助于改善症状。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

孩子出现胆小,主要考虑和生活习惯以及家人的教育方法等,都是有一定的关系的,重要的是给予孩子更多的鼓励和安慰,要经常性的让孩子自己做一些事情,并不是什么异常的疾病。创造一个温馨祥和的家庭气氛,让孩子自由自在地生活,并让孩子有充分发挥的余地。并不是什么异常的疾病。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

定期进行面部皮肤的深层清洁,人体面部是油脂分泌比较多的部位,如果没有不定期的进行深层清洁,所分泌的油脂很容易潜伏在毛孔中,最终引起痘痘发生。去除面部痘痘要注意为肌肤补水保湿。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

尽快进行手术切除。这是治疗癌症的基本方法。采用化疗或放疗抑制癌细胞的进展,也可以辅助中药进行调理治疗。应该有积极和良好的心态,注意休息,避免过度劳累,预防感冒,多吃清淡易消化的食物,注意保持排便通畅。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
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李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。