你好为什么我的心情总是不好呢

会员53877355 29岁 已回复
你好为什么我的心情总是不好呢
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
房爱华 东明县中医院心理诊所 二级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,强迫症,宝宝缺乏安全感,疑病症...
已帮助用户: 2434
心理分析:你好!你性格内向还是外向呢?最近有没有什么不愉快的事情发生呢?
心理指导:建议;调整心态,多听舒缓的音乐,多做户外运动,户外天地广阔,空气新鲜,阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候,不妨到户外踏踏青,散散步,或者进行一些力所能及的运动项目,如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等,坚持1-2个小时,就可以排解阴霾的心情
有用0
关注
马志英 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍
已帮助用户: 13385
心理分析:你好!如果你经常感到抑郁,不排除抑郁症的倾向。 抑郁症的基本判断方法是,一是看你体验到的抑郁症状情况。是否存在情绪低落、思维迟缓和意志减退等症状;二是你的社会功能有没有受到影响。比如正常的生活、工作、学习有没有因此受到很大的干扰,自我感觉是不是很痛苦;三是看你的抑郁症状持续的时间。要诊断抑郁症,那么抑郁症状一定要持续两周以上。你提供的信息太少,无法结合其他症状给出准确的判断。
心理指导:建议静下心来整理一下自己的情绪,找出抑郁的根源。纠正负面思考的不良习惯,尽量将消极的思考方式转变为积极的思考方式。肯定自己的价值,顺其自然,多给自己积极的心理暗示。同时多与家人和朋友交流,及时释放内心的负面情绪。必要时,去看看心理医生。
有用0
关注
屠珺楠 华东师范大学心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,...
已帮助用户: 1477
心理分析:心情不好的原因会有很多,比如生活压力、应激事件、性格因素等。生活压力一般是来自工作或者学习,应激事件是突发性的紧急情况,性格因素则是先天的稳定的。
心理指导:建议您学会自我放松,从而可以适当地调节一下自己的情绪。简单的做法是当您心情不好的时候,您可以选择听音乐哼歌曲、户外运动、外出游玩等转移注意力的方法来进行自我放松。
有用0
关注
孙淑艳 私人心理咨询师心理诊所
擅长:抑郁 焦虑 强迫 恐惧
已帮助用户: 361
心理分析:您好,心情不好的原因有几大方面:一是身体因素,二是心理因素,三是社会环境因素。
心理指导:你的心情不好是哪方面的原因呢?如果是身体因素,可以去医院看看。如果是社会环境因素,一是学会适应,二是在自己能力范围内协调好各方面的关系,如果是自己的心理问题,就要调整心态了,自己可以调整最好,如果不能就请心理咨询师帮助调整。
有用0
关注
姚尧 淮南卫校附属医院心理诊所
擅长:强迫症,心理障碍,情感障碍,偏执状态,疑病症
已帮助用户: 1355
心理分析:您好,心情不好的原因有很多,个人的性格特征,思想消极,遭遇了不良生活事件,压力过大
心理指导:建议做放松训练,缓解压力,培养积极向上的心态,多运动,转移注意力,增强自信心
有用0
相关问答

生气会失眠的原因如下:
1、生气后出现失眠,是急性应激性失眠,即有情绪后难以入睡。
2、这主要是因为人在生气时,容易导致交感神经兴奋,使大脑的脑血流量增加,使脑细胞处于活跃状态,不利于睡眠。而且人在生气的时候,情绪波动很大,身心都无法放松,入睡会比较困难。
3、一般来说,人在遇到一些生气的事件的时候,机体会出现一系列的变化,尤其是神经内分泌、心血管系统、免疫系统、胃肠道,最先出现功能的改变。从而导致失眠

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可能是由于皮肤清洁不到位、饮食不当、皮肤过敏等原因导致下巴长痘。
1、皮肤清洁不到位:平时要做好皮肤的卫生清洁工作,如果不注意,皮肤卫生清洁可能会导致污垢堵塞毛孔,还有可能会导致皮肤上生长痘痘。
2、饮食不当:饮食上如果经常吃油腻的食物,比如炸串以及油条等等,也有可能会出现皮肤长痘痘的现象,所以要注意饮食清淡。
3、皮肤过敏:如果使用了一些易过敏的护肤品或者是接触到易过敏物质,可能会导致皮肤产生过敏反应,还有可能会出现下巴长痘痘的情况。
平时要注意皮肤清洁,还可以通过红蓝光照射的方法治疗,主要是利用红蓝光刺激皮下胶原蛋白再生,还可以消除局部的炎症反应以及杀灭细菌,消除下巴上的痘痘。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

在怀孕期间孕妇的心情不好总是哭闹,其实对孩子是有影响的。会导致妊娠终止,心情可以决定一个人的一切,心情不好,不仅可以影响患者自己的情绪也会影响孩子的成长和发育。在怀孕期间尽量保持心情愉快。不要和周围的人争吵。学会控制自己的情绪。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

癫痫这个疾病,要注意休息,要补充足够的睡眠,不要熬夜了,11点以前要睡觉了,不要睡的很晚,癫痫这个疾病,要定期去医院复查疾病。多吃营养丰富的食物,包括高蛋白饮食:多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、鸡、海鲜、豆腐、豆制品、新鲜蔬菜、水果等;适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

药在宝宝一个月大的时候每次服用三粒,三到四个月大小则用5—6粒,七到八个月一次用8—9粒。一岁大小的孩子每次用15粒。3~4岁,每次25日,5~6岁,每次36,7~8岁每次50粒,10岁以上的每次46,24小时之后再服用一次。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

谵妄以注意障碍和意识障碍为临床特征性表现,注意障碍主要表现为定向、聚焦、维持以及变换注意力的能力下降,进而导致病人在对话过程中常停留在先前问题中而不能随着问题的改变恰当转移注意力。因此,问及病人问题往往需要被重复,病人也很容易被无关的刺激影响而分神。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往