焦虑抑郁情绪会引起胃肠紊乱，表现有心情不好，食欲就差，跟调节胃肠蠕动的激素受情绪支配的，首先要调节好心情：学会放松心情，转移注意力，可以出去旅游散散心，再配合药物饮食调节。
这种药物是可以治焦虑症。这种药物的适应证为抑郁症、伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。这种药物用于治疗焦虑症的起始剂量为一日一次10mg，一周后可以增至一日一次20mg。
焦虑症全称为焦虑性神经症，是现在都市人群中常见的心理疾病，患者会出现心悸、出汗、忐忑不安、情绪激素等情绪，一定经过药物及心理治疗，可以取得很好的效果，使人恢复健康，但具体时间与焦虚症的轻重、治疗方法等因素有关。
焦虑症是一种心理疾病，米氮平片对于此病有一定的作用，但是心病得心医，治疗方式是心理咨询与治疗，药物有副作用与依赖性，进行系统的心理咨询与治疗，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
走出焦虑失眠可以使用心理辅导和药物进行治疗。
在这个阶段，由于社会的发展，人们的工作和生活压力逐渐增大，许多患者会产生焦虑，从而导致失眠。治疗主要是通过心理咨询来改善焦虑状态，联合药物进行改善。还可以采用中药治疗，无副作用，效果显著，不易复发，再加上针灸疗法疏经通络醒脑安神。如果不能有效改善睡眠，则应给予小剂量间歇口服促睡眠药物。如果症状严重建议患者找心理医生进行辅导。
中药调理大概1~2周就能恢复。
失眠吃多久中药因人而异，因为失眠类型不同，疗程不同，中药成分不同都适用。一般情况下，失眠不用中药，1~2周左右就可以逐渐恢复，但对于顽固性失眠，可能需要更长的时间来调理，大约需要1~2个月才能完全恢复。失眠不仅要及时用中药等药物治疗，治愈后还要根据失眠的原因进行调查和预防。睡前不容易做过度运动，也不容易产生焦虑和适度的情绪。
