您好,我已经失眠十来个年头,再

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您好,我已经失眠十来个年头,再近每晚上多睡不着,请问催眠疗法有用吗
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杨铁军 河北省张家口市眼科医院心理诊所 二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析:我觉得你是一个比较典型的失眠症。失眠症的发生,有一定的身体原因,同时也与心理因素有很大的关系。可能是自己很久以前没有关注自己的心理健康,因此在面对现实问题的时候,自己内心的困惑和包袱越积累越多。久而久之,超过了自己所能承受的范围,因此就出现了心理问题和精神障碍问题。
意见建议:建议自己还是需要通过多种手段来解决自己的心理问题和失眠问题。仅仅是依靠一种疗法,我想效果可能不是很明显。催眠疗法可以尝试尝试,但是我想还是需要多尝试一些治疗手段。我想心理学的学习,包括各个方面知识的储备,加上广泛的社会实践活动,同时注重饮食营养,适当锻炼身体,并且把自己的生活和工作安排好,我想自己的健康是完全可以掌握在自己的手中的。
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王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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病例分析:你好,你的情况属于失眠症。可以对症处理。比如刺五加,谷维素,维生素B1,佐匹克隆。
意见建议:催眠疗法是治疗心理疾病的,和治疗失眠症不是一个概念的。
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马翀宇 个体心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
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心理分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
心理指导:各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,您可以尝试以下几种方法:1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。
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王华 辽源华罡医院心理诊所
擅长:心理障碍,疑病症,情感障碍,窥阴癖
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心理分析:您好,失眠往往是情绪焦虑的一种表现,或许有什么让你感到焦虑导致了失眠。良好的心态,去除焦虑的原因,往往会有较好的效果。催眠是心理治疗的一种技术和方法,但并不是让人入睡,而是一种特殊的心理状态。通过催眠治疗失眠是治疗失眠方法中的一种。
心理指导:建议您到正规的心理机构做咨询,或者学习放松疗法,来改善自己的心态,达到提高睡眠质量的目的。
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顾曦 镇江小草咨询教育管理公司心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,心理障碍,童年社会功能障碍,...
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心理分析:失眠的原因非常的多,基本是精神因素为主,除了失眠还有没有其他的方面的问题?催眠法主要不是针对失眠的。
心理指导:建议:养成良好的生活作息习惯,睡前吃些容易有助于睡眠的东西,睡前温热水泡脚,经常运动,充分幻想,幻想自己是躺着阳关柔和的沙滩上,不能缓解配合中医中药方面的治疗。
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孙宁 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,...
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心理分析:你好,你可能有一定的神经问题,以及心里问题长期失眠就会造成身体各项功能下降
心理指导:建议你去看一下中医调理一下自己平时不要胡思乱想,多放松!
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相关问答

孕妇失眠胎儿不会失眠。
随着怀孕时间的增加,胎儿的睡眠时间逐渐延长。孕妇轻度失眠对婴儿没有伤害。失眠时间太长,如果不好转,会对婴儿的发育产生一定影响或畸形。但是不要因为失眠而随便吃安眠药。学会控制自己的情绪,保持心情舒畅。可以看书或听歌来转移注意力。适当地散步运动可以提高睡眠质量,增加顺产的机会。食物也要清淡有营养。不吃辛辣刺激性食物,摆脱烟酒刺激,多吃新鲜水果和蔬菜,睡前喝一杯热牛奶,晚上少喝水,晚上不要经常上厕所,影响睡眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕期容易失眠的原因如下:
第一、可能是因为怀孕期间体内激素出现变化,导致内分泌失调,从而会影响到睡眠质量,有时候还会出现精神紧张、烦躁、抑郁等各种问题,这都是属于内分泌失调而导致的症状反应。
第二、怀孕期间失眠,还有可能是由于子宫压迫膀胱产生尿频、尿急,从而导致失眠,这是一种比较普遍的因素。
第三、也可能是由于在怀孕期间双腿容易抽搐、缺钙,从而会影响到睡眠质量,出现失眠症状,同时也与睡觉姿势有一定关系。
第四、还有可能跟饮食习惯有关,如果经常喝过浓的茶水或喝咖啡、吃油炸食物也可能会影响到睡眠质量,出现失眠症状。

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埋线一般不能治疗失眠。
穴位埋线主要是将高分子蛋白线埋入皮下组织,可以达到一个辅助减肥的效果,但是对于失眠症状是没有任何治疗作用的。应该根据导致失眠的原因做进一步的诊疗,一般情况下导致失眠的原因有很多种,可以去医院做进一步的检查和诊疗。并且在平常的饮食作息规律上面也要进行改善,提供一个良好的睡眠环境,白天适当的运动,晚上睡觉之前喝一杯热牛奶来缓解血液循环。

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孕妇失眠不正常有以下两点原因:
1、与患者精神、心理因素有关系。很多妇女在怀孕的初期,因为情绪比较焦虑、紧张,对怀孕没有做好心理方面的准备,会引起孕妇出现失眠的问题。
2、怀孕早期的时候,患者可能会有早孕反应出现,体内的激素分泌也会有变化,容易引起患者出现睡眠障碍、失眠的问题。
3、孕妇失眠,也可能是作息不规律引起的,比如患者经常的熬夜或频繁的倒夜班等工作,引起生物钟的紊乱,表现为睡眠障碍、失眠的问题。但无论是哪种原因引起的孕妇失眠,都需要进行调整,因为长时间睡眠对于身体的健康不利,而且对于胎儿的发育也有一定影响。

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孕妇失眠是不正常的。孕妇失眠的原因主要有以下几点:
1、与患者的精神心理因素有关。怀孕初期,很多女性焦虑紧张,没有做好怀孕的心理准备,会造成孕妇失眠。
2、怀孕初期,患者可能会出现早孕反应,体内的激素分泌也会发生变化,容易导致睡眠障碍和失眠。
3、孕妇失眠也可能是作息不规律造成的。比如患者经常熬夜或频繁上夜班,造成生物钟的紊乱,表现为睡眠障碍和失眠。但是,不管是什么原因导致孕妇失眠,都是需要调整的,因为长时间的睡眠对身体的健康不利,对胎儿的发育也有一定的影响。

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快走对部分失眠患者有一定的治疗效果。
随着年龄的增长,人到了一定年龄,白天的体力活动减少,锻炼不足。白天体力消耗不多,身体不消耗,晚上会失眠。这部分患者白天加强锻炼,快走可以改善失眠症状。但是部分患者的失眠会导致焦虑和抑郁。例如,患者可能会紧张、总是感到担心和恐惧,或者抑郁症、消极和沮丧,他可能不幸福。如果他有以上症状,快走的话,对这种失眠没有治疗效果。

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