焦虑症的治疗都有什么方式

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不知道是怎么回事,可能是最近烦心的事情很多,于是就发现我最近的脾气越来越暴躁了,在每次遇到什么事情我就觉得很急躁的情况,感觉就是要做事情务求完美,开始的时候还没什么问题,可是时间久了就异常了
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王华 辽源华罡医院心理诊所
擅长:心理障碍,疑病症,情感障碍,窥阴癖
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心理分析:您好。每个人遇到烦心的事,都会引起不良情绪,通过语言行为等,疏泄不良情绪,就是我们常说的发脾气,实际上有利于我们的身心健康。但是如果因此给他人,特别是家人造成伤心甚至伤害,就有点“小自私”了。至于您说的完美,我不知道完美到了什么程度。总的来说,每个人都有希望自己做事完美的趋向。如果做完了事情,即使不十分完美,事后只是惋惜很快过去,并不影响我们的心理健康,如果事后非常自责,时间也比较久,远远超过了事件不完美本身给我们带来的损失,而且意识到这种完美给我们带来了对健康的影响,自责自己的完美,那就真的是不健康的完美主义了。
心理指导:标题中焦虑症的说法,不要轻易揽在自己身上,您的这种情况,还不够资格做一个焦虑症患者。喜怒哀乐都是正常的情绪,学习管理自己的情绪是一个人心理成熟和健康的表现。认识和接纳自己的不完美,或许能让自己更加的富有人格魅力。
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王鹏程 私人心理咨询师心理诊所
擅长:抑郁症,忧郁症
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心理分析:你说做事情务求完美,这就足够使你感到焦虑了,毕竟生活中有那么多事,如果事事都如你所想,那是不可能的,也就是说有些事就注定了失败。
心理指导:放松自己,当然会有点困难,建议做心理咨询。在咨询师的帮助下更能看到问题所在
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何峻 华大应用心理研究院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,小儿情感交叉...
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心理分析:焦虑症是持续三个月以上的不可控制与外部刺激不相称的焦虑感受,且伴有植物神经紊乱。
心理指导:建议尽快就医检查以明确病症,若确为焦虑症,可采取心理咨询结合药物的综合治疗手段。祝早日康复!
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杨丽 关爱心灵心理咨询心理诊所
擅长:情感性心境障碍,焦虑症,恐怖症,神经性贪食症,疾病...
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心理分析:很明显压力过大,情绪易激惹,这样的状况持续对酒了,给你的心理和正常生活带来哪些困惑?
心理指导:遇到事情,尝试:深呼吸,提醒自己不要着急,事情一件件做,总会有解决的办法。
相关问答

焦虑症的危害有:1.会对日常的生活造成一定的影响,很有可能会导致家庭紧张,工作不顺利。2.会对身体造成一定的危害,很有可能会导致心脑血管疾病的发生,如果特别严重,很有可能会出现自伤的行为。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症治愈时间暂时无法确定,有些人可能吃药几天就治好,有些人可能去一次旅行就好,所以要看焦虑源头是怎么,一般从门诊角度讲,如果合理使用药物,合理做心理调整,一般焦虑在2-3周都能治愈。但是焦虑症状解决后要根据焦虑类型做维持性治疗,一般维持治疗最少在3个月左右,如果规律治疗在药物使用上需维持1年左右。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
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焦虑症好转期的表现:首先能够意识到自己的焦虑心理,可以正视它,不会用自认为合理的其他理由,来掩饰它的存在。自信心有了增强,自信是治愈神经性焦虑的必要前提。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
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归脾丸治疗焦虑症,归脾丸对于心脾两虚引起的焦虑症有一定的治疗作用,焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经障碍疾病中最常见的一种。以焦虑情绪体验为主要特征,可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

通过针灸刺激穴位,能够有效的帮助放松机体,所以对于焦虑症有一定的治疗作用,一定要去正规的医院进行就诊,在医生的指导下用药物来进行控制,然后再注意心理辅导,一定要保证充足的睡眠,注意好好休息。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症正常是不影响生命健康的,通过药物较好的控制是可以存活20年-50年。焦虑症病人一定要注意合理的调整自己的心态,平时不要压力过大,可以适当的进行旅游等放松心情,家人也要多给予鼓励。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往