考试焦虑症的症状是什么呢?

会员53681770 18岁 已回复
还有一个多月就要考试了,我觉得我自己越来越紧张,每天我都好紧张的看书和复习资料,我好担心会考不好,好多时都会因为这样觉得头痛和出冷汗,越是临近考虑的日子我就是越紧张,我都不知到我怎么了。
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齐志斌 个人心理门诊心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,...
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心理分析:面临强大的竞争压力,不少考生在考前出现了考试焦虑症。其表现为:上课心不在焉,十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住;烦躁不堪,见到任何事情都有发火的欲望;坐立不安,总觉得自己的每一个动作都是浪费时间;吃不好,睡不香,精神萎靡不振。
心理指导:首先,坚决杜绝用“完了”、“我糟糕透了”等这种消极的语言暗示自己;其次,消除大脑中的错误信息,不要被一两次考试失败和一两科考试失误所吓倒,不要以偏概全,认为自己不行,而丧失信心;再次,适当减轻周围环境的压力,针对种种担忧,自己和自己辩论,用这种理性情绪疗法,纠正认知上的偏差。
相关问答

高血压和焦虑症的症状主要是,高血压早期无明显症状,或没有明显的症状,多见头晕,头痛,颈项板紧,乏力,心悸,仅会在劳累、精神紧张、情绪波动之后出现血压上升,并且经过休息恢复正常。如果病情较严重时,还可以伴随着焦虑抑郁等表现。随病程延长,血压显著地不断上升,会出现各种症状,比如头痛、头晕、注意力分散、记忆力下降,四肢麻木,夜尿多,心悸胸闷无力。如果这种状况继续发展下去,就很可能引发焦虑的症状。且焦虑症临床表现症状多表现为无明显诱因,病人往往会出现不符合现实情景的过度忧虑,紧张和恐惧,总是处在紧张,惊慌的状态、担忧内心体验,同时可有头晕,胸闷,心慌,气急,口干舌燥,尿频,尿急等症状、汗出等这些表现,提示应进行有关检查并对症处理。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

更年期焦虑症状为烦躁,易怒,焦虑,紧张,多疑,心神不宁,情绪异常等。生理上的焦虑主要表现为全身乏力,头晕眼花,肌肉隐痛,脏器隐痛,心慌,呼吸不畅等。心理焦虑可以一定程度上加重生理焦虑的症状,出现心悸,喘憋,乏力。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

小儿患肺炎时大多有发热症状,体温多在38℃以上,持续两三天时间,并伴随着咳嗽和呼吸苦难。但同时也应该警惕不发热的小儿肺炎,宝宝患肺炎体温可能会很高,但也可能不发烧,甚至体温低于正常,气促及呼吸困难也是婴儿肺炎的主要症状,并且小儿得了肺炎食欲会显著下降,当宝宝被医生确诊为肺炎,一定要及时的治疗以减少后遗症发生的可能性。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般情况下,焦虑症高血压患者通常会导致血压异常增高,测血压收缩压和舒张压往往大于140-90毫米汞柱,并伴有头痛、头晕、注意力不集中,记忆力减退、心悸、胸闷、乏力、肢体麻木、尿频尿急等症状。
当患者焦虑症症状用药物控制后或者是经过心理辅导治疗缓解后,高血压的症状也会减轻或消失,复测血压往往多恢复正常水平。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

气管有炎症通常会出现胸闷、咳嗽等症状。急性支气管炎一般是由急性气管,支气管炎和慢性支气管炎引起,急性支气管炎的发病比较快,一般是干咳或者是少量的粘液痰咳嗽加重,伴有痰中带血,还有胸闷气促,急性支气管炎迁延不愈会导致慢性支气管炎。慢性支气管炎主要表现为早上咳嗽,咳痰多为白色粘液或浆液性泡沫,出现喘息或气急的症状,属于喘息性支气管炎。平时要多休息,多吃清淡易消化的食物,同时还要多做运动,增强身体的抵抗力。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

神经衰弱是以精神和躯体功能衰弱症状为主,精神易兴奋,脑力易疲劳,常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍,焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安,二者有根本的区别。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。