最近我心里有点烦

会员53642528 23岁 已回复
BR> 不知道什么时候会发脾气最好不要和我人说教 目前一般情况: 病史: 以往的诊断和治疗经过及效果: 辅助检查: 其它:希望能开导我,谢谢了
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...
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问题分析:根据患者的描述这种情况是属于一些焦躁的情绪 ,出现这种情况建议患者反思和总结找到自己焦虑的根源,是否有不良的生活事件或者是工作和生活中有压力的存在。
意见建议:所以说建议患者,平时要注意放松身心,适当的转移到自己喜欢的事情上。同时每天坚持适当的运动提高对不良事件的认知能力。
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马志英 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍
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心理分析:你好!你的描述比较少,没有提供你爱发脾气的持续时间,是一直这样还是最近才这样,也没有提供是否存在外界诱因,是心理压力大内心焦虑所致,还是现实负性事件刺激等。如果只是无缘无故爱发脾气,那可能是你控制情绪的能力比较差,宣泄负面情绪的方式不当。你提供的信息太少,无法给出更多的分析。
心理指导:每个人都会遇到愤怒等不良情绪,如果宣泄方式不当,就会对我们的身体和心理产生不利的后果,伤害自己也伤害你身边的人。建议采取回避场景、深呼吸、写日记、体育断粮等方式释放自己的负面情绪。
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许允刚 東德心理研究院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,...
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心理分析:容易发脾气或容易对自己的亲人发脾气的原因可能是:1.心理问题,如因受到别人的打击,不敢反抗,内心存在压抑的情绪,回家对亲人发火;2.焦虑症或抑郁症等。
心理指导:建议:1.学会自我调适心理,正确看待自己的问题,及时采取正确的方法释放压力与情绪,避免发火;2.严重的及时去看心理咨询师。
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赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

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